안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
이비인후과
Q. 조용할 때 들리는 이명, 괜찮은 건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.이명은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 청력 검사에서 이상이 없더라도 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 현재 겪고 계신 규칙적인 심장 박동 소리나 바람 소리 같은 이명은 박동성 이명일 가능성이 있으며, 이는 혈관이나 근육 문제, 또는 뇌압 상승 등과 관련될 수 있습니다. 이비인후과에서 추가적인 검사나 신경과, 영상의학과 진료를 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 지금이라도 큰 병원이나 대학 병원을 방문하여 정밀 검사를 받아보시는 것을 권유 드립니다.비행기 탑승 시 먹먹함이 오래가는 증상은 이관 기능 장애와 관련될 수 있으며, 이 또한 이명과 연관될 수 있습니다. 추가적으로, 스트레스나 피로, 수면 부족 등도 이명을 악화시킬 수 있으므로 규칙적인 생활 습관을 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하지만, 증상이 지속된다면 반드시 다른 병원을 방문하여 전문의와 상담하시길 바랍니다.
내과
Q. 고지혈증이 수치가 높으면 안좋나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.고지혈증은 혈액 내 특정 지질 성분이 과도하게 높은 상태를 의미하며, 여러 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화증을 유발하고, 심혈관 질환이나 뇌혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 중성지방이 과도하게 축적되면 비만 외에도 지방간, 췌장염 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.고지혈증 수치를 조절하기 위해서는 식습관 개선, 규칙적인 운동, 체중 관리 등의 노력이 필요합니다. 포화지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이고, 식이섬유 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 꾸준한 유산소 운동은 혈중 지질 개선에 도움을 주며, 필요에 따라 의사와 상담 후 약물 치료를 병행할 수 있습니다.
수면 장애
Q. 낮잠은 몇분 자는 게 좋은 건가요???
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.효율적인 낮잠 시간은 개인의 수면 패턴과 필요에 따라 다르지만, 일반적으로 20~30분 정도가 가장 적절합니다. 짧은 낮잠은 졸음을 해소하고 집중력을 높이는 데 도움이 되며, 깊은 수면에 진입하지 않아 깨어난 후에도 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 반면, 30분 이상의 긴 낮잠은 깊은 수면 단계에 들어가 기상 후 오히려 피로감을 느끼거나 밤에 잠들기 어려워질 수 있습니다.낮잠이 무조건 나쁜 것은 아니며, 오히려 적절한 시간 동안 낮잠을 자면 인지 능력 향상, 스트레스 감소, 생산성 증가 등 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 하지만 불규칙한 낮잠이나 과도한 낮잠은 수면 리듬을 깨뜨려 수면 장애를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
내과
Q. 나일론 또는 일반 실조금 삼켰을 때 문제가 되는지 문의드립니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.나일론이나 일반 실을 소량 삼켰을 경우, 대부분은 위장관을 통해 자연스럽게 배출되므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 실의 크기가 작고 뾰족하지 않다면, 위장 점막에 손상을 줄 가능성도 낮습니다. 하지만, 만약 복통, 구토, 설사 등의 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.식사량을 늘리고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 장 운동을 활발하게 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 물을 충분히 마셔 실이 원활하게 배출되도록 돕는 것도 좋은 방법입니다. 그러나, 증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가와 상담하여 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다.
내과
Q. 등펴고 나서 가슴 중앙에 똑딱거리는 느낌이 남.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.등을 굽히는 자세는 흉곽과 척추에 압력을 가할 수 있으며, 갑작스럽게 등을 펼 때 흉골이나 늑골의 연골 부위에서 마찰이 발생하여 '똑딱'거리는 소리가 날 수 있습니다. 이는 늑연골염이나 흉곽의 불안정성으로 인해 나타날 수 있으며, 통증이 동반되지 않는다면 크게 걱정할 필요는 없지만, 불편함이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.평소 바른 자세를 유지하고, 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 중요하며, 굽은 자세를 오래 유지하지 않도록 주의해야 합니다. 만약 통증이 심해지거나 호흡 곤란 등의 다른 증상이 동반된다면 즉시 병원을 찾아 진료를 받아보시길 바랍니다.
내과
Q. 감기(몸살), 배 아픔(소화불량 등)이 자주 있는 이유??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.잦은 감기와 복통으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 30대 남성분들이 직장 생활로 인해 스트레스, 면역력 저하, 운동 부족 등을 겪으면서 비슷한 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 소화 기능을 떨어뜨리고, 면역력 저하로 인해 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다.증상 완화를 위해서는 규칙적인 생활 습관, 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동을 실천하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스 해소를 위해 자신만의 방법을 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
피부과
Q. 피부타입을 알 수 있을까요?????
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.피부 타입은 단순히 기름이 조금 나오는 것만으로 단정하기 어려워요. 말씀하신 증상만으로는 정확히 지성인지 건성인지 판단하기 어렵지만, 부분적으로 기름이 올라오고 다른 부위는 건조하다면 복합성 피부일 가능성이 있어요. 이는 이마, 코, 턱을 중심으로 T존 부위는 지성이고, 볼이나 다른 부위는 건성인 경우가 많답니다.정확한 피부 타입은 피부과 전문의와 상담하여 진단받는 것이 가장 좋아요. 전문가의 도움을 받아 자신의 피부 상태를 파악하고, 그에 맞는 적절한 관리법과 제품을 선택하는 것이 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 거예요. 피부과 방문이 어렵다면, 피부 타입 자가 진단 테스트나 화장품 매장에서 피부 측정 서비스를 받아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
안과
Q. 인공눈물 체온정도로 따뜻한 상태로 써도 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일회용 인공눈물의 경우, 고온에 장시간 노출되면 변질될 가능성이 있습니다. 특히 땀 흘릴 정도로 더운 환경에서 주머니에 보관하셨다면, 인공눈물의 성분 변화나 세균 번식의 위험이 있을 수 있습니다. 따라서 눈 건강을 위해 변질된 인공눈물은 사용하지 않는 것이 좋습니다.만약 따뜻해진 인공눈물을 사용했을 때 눈에 자극감, 가려움, 충혈 등의 이상 증상이 나타난다면 즉시 사용을 중단하고 안과 진료를 받는 것이 좋습니다. 앞으로는 인공눈물을 서늘하고 그늘진 곳에 보관하여 안전하게 사용하시길 바랍니다.
내과
Q. 처방 받은 약들을 어떻게 복용하는게 좋을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.처방받으신 약물 복용법에 대해 걱정이 많으시군요. 일반적으로 스테로이드 제제는 위장 장애를 유발할 수 있어 식후 복용이 권장되며, 위장 보호제인 안국레바미피트정을 함께 복용하는 것은 좋은 방법입니다. 다만, 약물 간 상호작용이나 최적의 복용 시간은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 처방해주신 의사 또는 약사님과 상의하여 정확한 복용법을 확인하는 것이 가장 좋습니다.현재 복용 중인 약물들의 성분을 고려했을 때, 모사메드정을 식후 이비인후과 약과 함께 복용하는 것이 위장 장애를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 약효를 최대로 높이고 부작용을 최소화하기 위해서는 반드시 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 불편함이 지속된다면, 진료받은 병원에 문의하여 복용법을 재조정하거나 다른 약물로 변경하는 것을 고려해 보세요.
중독
Q. 주식중독에서 벗어나는 방법이 뭘까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.주식 투자는 도박과 유사한 중독성을 가질 수 있으며, 손실에 대한 미련과 회복 심리, 뇌의 보상 체계 활성화 등이 복합적으로 작용하여 투자 행위를 지속하게 만들 수 있습니다. 이러한 상황은 전문가의 도움을 통해 충분히 개선될 수 있으며, 인지행동 치료, 약물 치료 등의 방법이 개인의 상황에 맞춰 적용될 수 있습니다.정신건강의학과에서는 충동 조절 및 중독 문제를 전문적으로 다루므로, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 스스로 투자 금액 제한, 투자 일지 작성, 전문가 상담 등의 노력을 병행하면 더욱 효과적으로 중독에서 벗어날 수 있습니다.