안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 무릎하 측면근육 통증 완화및 치유방법
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.62세 여성분의 우측 무릎 옆 근육 통증과 무릎 꿇기 어려움은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 족삼리 부분부터 바깥 복숭아뼈까지의 근육 당김과 통증은 근육 염좌, 인대 손상, 또는 퇴행성 관절염과 같은 문제로 인해 발생할 가능성이 있습니다. 특히 무릎을 꿇는 자세가 어려운 것은 관절 내부의 문제나 연골 손상을 의심해 볼 수 있습니다.정확한 원인을 파악하기 위해서는 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 진찰과 함께 X-ray나 MRI 검사를 통해 정확한 진단을 받고, 그에 맞는 물리 치료, 약물 치료, 또는 필요한 경우 수술적 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 현재 통증 완화를 위해서는 무리한 활동을 피하고, 냉찜질이나 온찜질을 병행하며, 필요에 따라 진통제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 운동 후 통증 있을 때 더 운동해야하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.운동 후 근육통이 있을 때, 뻐근함이나 알 배김은 손상된 근섬유가 회복되는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 이럴 때는 무리하게 운동을 지속하기보다는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 회복에 도움을 줄 수 있지만, 통증이 심할 경우 휴식을 취하며 경과를 지켜보는 것이 좋습니다.만약 통증이 심하거나 며칠 이상 지속된다면, 근육이나 인대에 손상이 있을 가능성도 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 전문가의 조언에 따라 적절한 치료와 회복 계획을 세우는 것이 건강하게 운동을 즐기는 방법입니다.
정형외과
Q. 발목인대 전거비인대 파열 후 통증이 있습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.전거비인대 부분 파열 후 재활을 열심히 하셨음에도 불구하고 운동 중 통증이 발생하여 걱정이 많으시겠습니다. 꺾인 것이 아니라 스텝을 밟는 과정에서 통증이 발생했다면, 재파열보다는 새로운 움직임 패턴에 적응하는 과정에서 발생한 통증일 가능성이 있습니다. 하지만 정확한 원인은 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.다시 병원에 방문하셔서 전문의와 상담 후, 현재 상태에 맞는 적절한 치료 및 재활 계획을 세우시는 것이 중요합니다. 무리한 운동은 오히려 상태를 악화시킬 수 있으므로, 전문가의 지도하에 점진적으로 운동 강도를 높여나가시길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 피곤할 때 하품이 나오게 되는 이유가 뭔가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.하품은 뇌의 산소 부족을 해소하고 온도를 조절하는 자연스러운 생리 현상입니다. 피곤할 때 하품이 잦아지는 것은 뇌 활동이 둔화하면서 산소 요구량이 증가하고, 체온 조절 기능이 떨어지기 때문일 수 있습니다. 또한, 과로나 스트레스는 뇌의 피로를 유발하여 하품을 유발할 수 있으며, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다.눈물이 나는 것은 하품을 할 때 얼굴 근육이 수축하면서 눈물샘을 자극하기 때문입니다. 이는 일시적인 현상으로 크게 걱정하지 않아도 되지만, 잦은 피로감과 함께 다른 증상이 동반된다면 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 규칙적인 생활 습관과 건강 관리를 통해 피로를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
내과
Q. 49세 여성인데 배가 갑자기 너무 많이 나왔어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.49세 여성분이시고, 자궁근종으로 자궁절제술을 받으신 병력이 있으시며, 몇 주 전부터 갑자기 배가 많이 나오셨다는 점이 걱정되시겠어요. 체중 변화는 없는데 배만 나오는 경우, 복수, 복부팽만, 장폐색, 또는 다른 장기의 문제 등을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 자궁절제술 후에는 복강 내 변화가 있을 수 있으므로, 이러한 점들을 고려하여 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.가까운 내과나 산부인과를 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 진찰을 통해 복부 초음파나 CT 촬영 등의 검사가 필요할 수 있으며, 정확한 진단을 통해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 어머니께서 건강하게 생활하실 수 있도록 빠른 시일 내에 병원을 방문해 보세요.
우울증·조울증
Q. 제 상태가 우울증인지 모르겠습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상들은 우울감과 무기력을 동반하는 상태로, 번아웃이나 우울증 모두에서 나타날 수 있습니다. 지속적인 스트레스와 과로로 인한 번아웃은 신체적, 정신적 에너지 고갈을 유발하여 유사한 증상을 보일 수 있으며, 우울증은 슬픔, 흥미 상실, 절망감 등의 감정 변화와 함께 무기력감을 동반하는 경우가 많습니다.정확한 감별을 위해서는 전문가의 진료가 필요하며, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 현재 상태를 객관적으로 평가하고 적절한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 필요에 따라 심리 검사나 추가적인 평가를 통해 더욱 명확하게 상태를 파악할 수 있습니다.
수면 장애
Q. 에어비앤비에서 불면증이 더 심해질 수 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.에어비앤비에서 불면증이 심해지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우선, 낯선 환경에 대한 불안감이나 긴장감 때문에 잠들기 어려울 수 있습니다. 또한, 침구류나 소음, 조명 등 숙소의 환경이 익숙하지 않아 수면의 질이 떨어질 수도 있습니다. 여행 중에는 일상적인 생활 패턴이 깨지기 쉬운데, 이로 인해 생체 리듬이 흐트러져 불면증이 악화될 수도 있습니다.이러한 문제를 해결하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 숙소 예약 시 후기를 꼼꼼히 확인하여 조용하고 편안한 환경인지 확인하고, 개인적으로 사용하는 침구류나 수면 용품을 챙겨가는 것도 도움이 될 수 있습니다. 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 통해 몸과 마음을 이완시키는 것도 좋은 방법입니다. 만약 증상이 계속된다면 수면 환경을 개선하고, 수면 습관을 규칙적으로 만들어보는 것이 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 하루에 커피(레쓰비)를 50캔 먹으면 탈수로 인한 사망가능성은 어느정도 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.레쓰비 50캔을 마시는 것은 극단적인 카페인 과다 섭취로 이어져 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 탈수를 유발할 수 있으며, 심장 박동 증가, 불안, 불면증, 심지어 심장 마비와 같은 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 레쓰비 50캔을 마시는 것은 탈수뿐만 아니라 전반적인 건강에 매우 위험합니다.3일 동안 물을 마시지 않는 것은 심각한 탈수를 유발하여 생명을 위협할 수 있습니다. 인간은 수분 없이는 며칠 이상 생존하기 어렵습니다. 따라서 3일 동안 물을 마시지 않는 것은 레쓰비 50캔을 마시는 것보다 탈수로 인한 사망 가능성이 훨씬 높다고 할 수 있습니다. 두 경우 모두 매우 위험하며 피해야 합니다.
신경과·신경외과
Q. 엄마가 싸우거나 큰소리 들으면 말을 못하는 경우가 있는데요;;
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.어머님께서 특정 상황에서 말을 못 하시는 증상은 심리적인 요인과 관련되었을 가능성이 있습니다. 과거의 경험이나 특정 환경이 트라우마로 작용하여, 유사한 상황에 놓일 때 일시적으로 언어 기능에 어려움을 겪는 것일 수 있습니다. 현재처럼 편안한 분위기를 유지하며 비언어적인 소통을 시도하는 것은 좋은 방법이며, 어머님께서 안정을 찾으실 때까지 기다려주시는 것이 중요합니다.다만, 증상이 반복되고 어머님의 일상생활에 불편함을 초래한다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 고려해 보시는 것이 좋습니다. 전문가는 심리적인 원인을 파악하고, 필요에 따라 적절한 치료적 개입을 통해 어머님의 증상 완화와 심리적 안정을 도울 수 있습니다. 또한, 갑작스러운 언어 장애는 드물게 신경학적 문제와 관련될 수도 있으므로, 정확한 감별 진단을 위해 병원 방문을 고려해 보시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 붙히는 파스는 치료에 근본적인 효과가 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.파스는 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 치료 효과는 미미할 수 있습니다. 특히 엑스레이 촬영에서 특별한 이상이 발견되지 않았음에도 통증이 지속된다면, 다른 원인을 고려해야 합니다. 파스로 임시적인 효과를 보는 것 같지만, 완전한 치료를 기대하기 어려울 수 있습니다.어깨 통증의 원인은 다양하며, 근육의 긴장, 염좌, 회전근개 문제 등이 있을 수 있습니다. 뜨거운 찜질이 일시적으로 도움이 된다면, 혈액 순환을 개선하고 근육을 이완시키는 효과가 있을 수 있습니다. 하지만, 통증이 계속된다면 병원에서 물리치료나 다른 치료 방법을 상담받는 것이 좋습니다. 또한, 어깨를 너무 많이 사용하지 않도록 주의하고, 필요하다면 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.