안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 알레르기 물질이랑 가까이 지내면 알레르기 반응이 덜 일어나나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.알레르기 물질에 지속적으로 노출되면 초기에는 증상이 약하게 나타날 수 있지만, 시간이 지남에 따라 면역체계가 더욱 민감해져 알레르기 반응이 심해질 수 있습니다. 특히, 16세 여성분의 경우 고양이 알레르기로 인해 천식, 비염, 결막염까지 발생한 상황이므로, 고양이와의 동거가 알레르기 반응을 악화시킬 가능성이 큽니다. 알레르기 반응이 심해지면 스테로이드 치료가 필요할 수 있으며, 장기적으로는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 알레르기 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고, 고양이와의 생활 지속 여부를 신중하게 결정하는 것이 중요합니다.
기타 의료상담
Q. 부모님에게 머리 심하게 맞고 두통....
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.부모님과의 다툼 후 머리를 맞고 나서 두통이 심하게 나타나는 상황은 매우 우려스럽습니다. 머리를 맞은 후 발생하는 두통은 외상성 두통일 가능성이 있으며, 심한 경우 뇌진탕이나 다른 심각한 부상으로 이어질 수도 있습니다. 입을 다물 때 통증이 심해지는 것은 턱관절이나 안면 근육에도 영향을 미쳤을 가능성을 시사합니다.따라서 즉시 병원에 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다. 신경외과나 응급실을 방문하여 CT 촬영이나 MRI 검사 등을 통해 정확한 상태를 확인하고 필요한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 정신적인 충격에 대한 평가와 상담도 함께 고려해 보시는 것이 좋겠습니다.
내과
Q. 독감시에 비염증상과 하혈이 정상인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.B형 독감으로 진단받고 치료 중 가래, 콧물, 얼굴 근육 통증 등의 증상이 나타나는 것은 독감 바이러스로 인한 염증 반응이나 이차적인 비염 증상일 수 있습니다. 처방받은 약을 꾸준히 복용하면서 충분한 휴식을 취하고, 증상이 심해지거나 호전되지 않으면 진료를 다시 받는 것이 좋습니다.부정출혈의 경우, 독감이나 복용 중인 약물, 또는 스트레스 등으로 인해 일시적으로 생리 주기에 변화가 생길 수 있습니다. 하지만 출혈량이 너무 적거나 지속될 경우, 자궁이나 호르몬 관련 질환을 확인하기 위해 산부인과 진료를 받아보는 것이 안전합니다.
폭식증·거식증
Q. 저 진짜 요즘 왜이렇게 많이 먹게되는겆죠????
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.개강 후 식습관 변화와 스트레스, 그리고 역류성 식도염과 위염 증상까지 겹쳐 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 식사를 거르지 않고 규칙적인 시간에 맞춰 챙겨 드시는 것이 중요하며, 특히 저녁 폭식을 막기 위해 점심 식사를 꼭 챙기시는 것을 권장합니다. 또한, 스트레스는 폭식을 유발하는 주요 원인이 될 수 있으므로, 자신만의 건강한 스트레스 해소법을 찾아보는 것이 좋습니다.역류성 식도염과 위염 증상이 있다면, 자극적인 음식이나 기름진 음식은 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 않고, 잠들기 전 2~3시간 전에는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋으며, 규칙적인 식사 습관과 건강한 스트레스 관리를 통해 몸과 마음의 균형을 찾아 건강하게 지내시길 바랍니다.
소아청소년과
Q. 2개월 29일 아기 눈맞춤에 대해서 질문 있어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아기가 아직 어리기 때문에 눈맞춤이 완벽하지 않을 수 있습니다. 생후 2개월 정도의 아기는 시력이 완전히 발달하지 않았고, 주의 집중 시간이 짧기 때문에 이름에 반응하지 못하는 경우가 많습니다. 기저귀를 갈거나 안을 때는 신체적인 접촉과 함께 시각적인 자극이 주어지기 때문에 눈맞춤을 더 잘 할 수 있습니다.자폐 스펙트럼 장애를 걱정하시는 마음은 이해하지만, 아직 단정하기에는 이릅니다. 자폐 스펙트럼 장애는 다양한 발달 영역에서 특징적인 행동 양상을 보이기 때문에, 눈맞춤 하나만으로 진단할 수 없습니다. 아기의 발달 상황을 꾸준히 관찰하고, 걱정되는 부분이 있다면 소아과 의사나 발달 전문가와 상담하여 정확한 평가를 받아보시는 것이 좋습니다.
우울증·조울증
Q. 애정결핍인것을 측정하는 방법은 무엇으로 확인이 가능한가요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.애정결핍을 측정하는 공인된 검사 도구는 없지만, 심리 검사나 상담을 통해 정서적 욕구와 관련된 어려움을 파악할 수 있어요. 외로움, 불안, 낮은 자존감과 같은 감정 상태를 평가하고, 과거 경험이나 현재 관계 패턴을 분석하여 애정결핍 정도를 가늠해볼 수 있습니다. 혼자서 자가 진단을 하는 것보다는 전문가의 도움을 받는 것이 더 정확하고 객관적인 평가를 가능하게 합니다.주변 사람들에게 직접적으로 물어보는 것보다는, 자신의 감정과 행동 패턴을 객관적으로 관찰하고 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일기나 감정 기록지를 활용하여 외로움을 느끼는 빈도, 강도, 상황 등을 기록하고, 이러한 기록을 바탕으로 전문가와 상담하면 자신의 상태를 더 정확하게 이해하고 적절한 도움을 받을 수 있을 것입니다.
기타 심리상담
Q. 밤에 잠이 오지 않는데 어떻게 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.밤에 잠이 오지 않아 힘드시군요. 불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 수면 환경 개선, 규칙적인 생활 습관, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 잠들기 전 카페인 섭취를 피하고, 스마트폰 사용을 줄이는 것도 좋은 방법입니다.하지만, 이러한 노력에도 불구하고 불면증이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고, 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 수면 습관 개선, 인지 행동 치료, 약물 치료 등 다양한 방법이 있으며, 개인에게 맞는 맞춤형 치료를 통해 숙면을 취할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다.
안과
Q. 노안에는 어떤것이 좋은지 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.50대 중반 여성분으로 노안 때문에 불편하시다니, 마음이 많이 불편하시겠어요. 일반적으로 노안은 수정체의 탄력이 떨어지면서 발생하며, 돋보기안경이나 다초점렌즈를 착용하여 시력을 교정하는 것이 가장 흔하고 효과적인 방법입니다. 평소 눈 건강에 좋은 루테인, 지아잔틴, 오메가-3 지방산 등을 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 될 수 있으며, 눈의 피로를 풀어주는 온찜질이나 눈 주변 마사지를 병행하면 더욱 좋습니다. 저의 환자분 중 한 분은 50대 여성분이셨는데, 돋보기안경을 착용하면서 눈의 피로감을 호소하셨습니다. 그분께는 눈 주변 마사지와 함께 눈 운동법을 알려드렸고, 꾸준히 실천하신 결과 눈의 피로감이 많이 줄었다고 말씀하셨습니다. 눈 운동법은 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 보거나, 눈을 감고 눈동자를 상하좌우로 움직이는 방법 등이 있습니다. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하시면 노안으로 인한 불편함을 다소나마 덜 수 있을 것입니다.
안과
Q. 눈이 뻑뻑하고 건조하다고 느껴질때 어떻게?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.33세 남성분께서 PC 업무로 인해 눈이 뻑뻑하고 따끔거리는 증상으로 힘드시군요. 눈물약을 꾸준히 사용하고 계신다니 잘하고 계시지만, 인공눈물도 장기간 사용 시 부작용이 있을 수 있다는 점이 걱정되실 수 있습니다. 인공눈물은 종류에 따라 보존제 유무가 다르므로, 가능하면 무보존제 인공눈물을 사용하시고, 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.다른 방법으로는, PC 작업 시 20분마다 20초씩 먼 곳을 바라보는 '20-20-20 규칙'을 실천하고, 가습기나 젖은 수건으로 주변 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 눈을 자주 깜빡여 눈물이 마르지 않게 하고, 눈 주변 마사지를 통해 혈액순환을 개선하는 것도 좋은 방법입니다. 필요하다면 안과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
기타 심리상담
Q. 좌절감이 생기면 어떻게 극복하시나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.좌절감은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 감정입니다. 실패의 기억에서 벗어나기 어렵다면, 먼저 자신에게 '괜찮다'라고 다독여 주세요. 과거의 실패를 통해 무엇을 배웠는지, 앞으로 어떻게 개선할 수 있을지 고민하며 성장의 발판으로 삼는다면 긍정적인 감정으로 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다.스트레스를 줄이기 위해서는 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동은 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미치며 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 또한, 취미 활동이나 명상, 요가 등을 통해 마음의 안정과 평화를 찾는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.