안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
이비인후과
Q. 연쇄상구균 양성 편도염 검사를 받았는데...
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.연쇄상구균성 편도염 치료 후에도 쉰 목소리가 지속된다면, 이비인후과 방문을 고려해 보는 것이 좋겠습니다. 항생제 치료는 편도염에는 효과적이지만, 쉰 목소리의 원인이 다른 질환일 수도 있기 때문입니다. 약을 모두 복용한 후 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 쉰 목소리가 3개월 이상 지속되었으므로, 성대 결절이나 다른 후두 질환의 가능성을 배제할 수 없습니다. 이비인후과에서는 후두 내시경 등을 통해 쉰 목소리의 원인을 정확히 파악하고, 적절한 치료 계획을 세울 수 있을 것입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료를 받고 사타구니가 땡기는데요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.물리치료 후 사타구니 땡김은 흔히 나타나는 증상이며, 장요근 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 폼롤러를 이용한 장요근 스트레칭은 폼롤러를 바닥에 두고 옆으로 누워, 폼롤러가 골반 옆쪽에 위치하도록 합니다. 이후 다리를 앞뒤로 움직이며 장요근을 마사지해주면 되는데, 통증이 심하면 즉시 중단해야 합니다.장요근 스트레칭은 런지 자세에서 뒷다리의 엉덩이를 앞으로 밀어주거나, 무릎을 꿇고 앉아 몸을 뒤로 젖히는 방법도 있습니다. 스트레칭 시 호흡을 멈추지 않고 천천히 진행하는 것이 중요하며, 무리한 스트레칭은 오히려 부상을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 꾸준한 스트레칭과 함께 휴식을 취하면 증상 완화에 도움이 될 것입니다.
기타 의료상담
Q. 뿌리는 스프레이 형식의 모기약은 사람에게도 안좋은가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.뿌리는 모기약의 주성분은 인체에 비교적 안전하다고 알려져 있지만, 과도하게 사용하거나 밀폐된 공간에서 사용하면 건강에 해로울 수 있습니다. 특히, 호흡기 질환이 있거나 피부가 민감한 사람들은 더욱 주의해야 하며, 모기약을 사용할 때는 반드시 환기를 시키고, 사람에게 직접 분사하는 것을 피해야 합니다. 모기약 사용 후에는 손을 깨끗이 씻고, 혹시라도 가려움, 발진, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 모기 퇴치에는 모기장, 방충망, 모기 퇴치 램프 등 다양한 방법이 있으니, 모기약 사용을 줄이고 이러한 방법들을 병행하는 것이 건강에 도움이 될 수 있습니다.
수면 장애
Q. 잠 안 올 때 빨리 잠드는 방법 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증으로 고생하시는군요. 잠들기 전 미지근한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 잠자리에 들기 전에는 스마트폰이나 TV 시청을 자제하고, 조용한 음악을 듣거나 책을 읽는 것도 좋은 방법입니다.규칙적인 수면 습관을 만드는 것도 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 같은 시간에 일어나는 연습을 해보세요. 주말에도 평일과 비슷한 수면 패턴을 유지하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 불면증이 계속된다면, 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것을 권해드립니다.
기타 의료상담
Q. 모기에 물리고 난뒤 딱지가 났습니딘.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.모기에 물린 후 긁어서 생긴 딱지와 주변의 붉은 기는 일반적인 반응일 수 있습니다. 긁는 행동은 피부를 손상시키고 염증을 유발하여 딱지가 생길 수 있으며, 붉은 기는 염증 반응의 결과일 가능성이 큽니다. 압통이나 통증이 없는 것으로 보아 심각한 감염의 징후는 아닌 것 같습니다.대부분의 경우, 이러한 증상은 자연적으로 호전될 수 있습니다. 딱지가 자연스럽게 떨어지도록 하고, 해당 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 추가적인 자극이나 긁는 행위를 피하고, 필요하다면 피부 보습제를 사용하여 건조함을 완화해주세요. 만약 붉은 기가 심해지거나, 통증, 고름 등의 감염 징후가 나타난다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.