안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 햄버거는 균형잡힌 식사인지 궁금 합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반 햄버거는 단백질 25그람, 탄수화물 30그람 지방은 약 20그람 정도 함유하고 있어요이는 레시피에 따라 차이가 있으니 참고해서 드세요
생물·생명
Q. 새로운 생물은 어떻게 해서 나오게 되는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.새로운 종은 돌연변이 및 유전 다양성 과 지리 및 생식적 격리로 일어난 변이가 자연선택 및 적응을 거쳐서 분화되며 탄생된답니다.
다이어트 식단
Q. 단백질을 과하게 섭취하면 신장에 무리가 갈 수도 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질을 과잉으로 섭취하면 이것은 소화해독하는데 신장이 부담을 가져요그래서 신장질환환자는 단백질을 제한하고 있답니다.
다이어트 식단
Q. 오트밀 맛있게 먹는 요리법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 아침에 일어나면 오트밀과 우유를 1:1로 섞에서 두고 씻고 부플면 먹는게 가장 편하게 먹는답니다.여기에 대체당을 조금 넣으면 좋아요
기타 영양상담
Q. 돼지고기는 어떻게 보관해야 신선함이 오래 가나요? 냉장/냉동보관?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 초기 신선도에 따라서 차이가 있는데요신선도가 좋은면 3이띾지고 냉장 보관이 가능해요냉동에서는 3~6개월 보관이 가능하답니다.