안녕하세요. 조병원 전문가입니다.
Q. 신체부위 관련하여 굼금한점이 이써요!
날씨가 더워지면 피부가 접힌 곳이 물러져서 습진이 생길 수 있습니다. 이것을 간찰진이라고 합니다. 건조하게 유지해 주시면 되겠고 빨갛게 습진이 생기면 스테로이드 피부 연고를 잠시 발라주십시요 고추 앞부분은 포피라고 합니다. 초등학생쯤 되면 포경수술을 해주는 것이 좋습니다.
Q. 손을 꺾은 자세를 안하게 하는게 맞나요??
저 시기는 저게 자연 스럽고조금더 크면 하라고해도 안할거니까 걱정 안하셔도 될것 같습니다 건강하게 무럭무럭 잘 자라서 올바른 사람으로 자라길 바랍니다
Q. 다이어트 할때 공복감이 심하게 올때는 어떻게
다이어트는 칼로리 조절이 중요하죠기름진 음식 과한 탄수화물을 피하는게 좋죠 수분섭취는 유지해샤합니다 물은 칼로리가 제로입니다공복감느껴질때는 칼로리가 적은 오이 당근 같은 야채를 먹어 보십시요
Q. 운동을 하려고 하는데 제일 좋은것이 걷기인가요
만보걷기 조금 빠르게 걷기 매일 좋습니다100분쯤 걸립니다한달쯤 걷다가 다리에 힘이 좀 붙으면 뒷산같이 경사가 좀 있는곳을 걸으면 휠씬 더 좋습니다 잠을 충분히 자면서 운동하세요
Q. 엉덩방아 찧어서 피멍이 너무 심한데요 ㅠㅠ
걷는데 지장없으면 안가도되고약바른다고 멍이 빨리 사라지지도 않습니다2주쯤 기다려야합니다혈액이 혈관밖으로 새어나와서 그런데 흡수되려면 그정도 시간이 걸립니다