Q. 눈의피로는 어떻게하면 좀 나아질수있나요??
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 눈을 자주 깜박이는 것만으로도 눈의 피로를 풀 수 있습니다.이외에도 눈주위근육을 따뜻하게 마사지 해주시는 것도 도움이 되며 눈동자를 아래, 위, 양옆으로 동그랗게 돌려주는 운동을 우측 방향으로 3~4번, 좌측 방향으로 3~4번씩 반복해주는 것이 눈 피로 회복에 좋습니다.일정 시간마다 먼 곳을 바라보며 휴식을 취하시고 눈이 건조하면 인공눈물을 사용해 눈의 건조를 방지하고 충분한 수면을 하는 것이 눈의 피로를 푸는데 도움이 됩니다.