Q. 영양제 먹고 있는데 적절한가요???
안녕하세요. 조연서 약사입니다.현재 복용 중인 질유산균, 비타민 C·D, 오메가3, 이노시톨 조합은 성분 간 중복이나 상호작용이 없으며, 20대 여성에게 적절한 건강 유지 조합입니다. 질유산균은 공복 또는 자기 전, 비타민 C는 공복이나 속쓰림 있으실 경우 아침 식후, 비타민 D와 오메가3는 지방이 있는 식사 후 복용 시 흡수율이 높아지며, 이노시톨은 생리 전 불안·다낭성난소증후군 개선 목적이라면 아침·저녁 1일 2회 분할 복용이 권장됩니다.^^
Q. 브로멜라인 퀘르세틴 영양제 사서 먹고 있는데 트립라인 사서 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.브로멜라인은 단백질 분해 효소로 항염·부기 감소 목적으로 사용되며, 일일 권장량은 80~400mg 정도이나 질환 치료 목적일 경우 1,000~2,000mg 이상 고용량도 단기적으로 안전하게 사용됩니다. 현재 복용 중인 영양제의 브로멜라인 함유량이 하루 18,000mg으로 표기되어 있으나, 이는 추출 원료의 총 투입량일 가능성이 높고 실제 과복용은 아닐 가능성이 높습니다. 트립라인을 추가로 복용해도 부작용 가능성은 낮지만, 고용량 장기복용 시 위장 자극, 항응고 효과가 드물게 있을 수 있어 출혈 성향 있거나 항응고제 복용 중이라면 병용 주의가 필요합니다. 특별한 병력이 없다면 트립라인 병용은 가능합니다^^