안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 전방십자인대 파열 후 재활물리치료의 단계별 과정은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수술 직후 연부조직 회복을 위한 고정장치 착용하고 등척성 수축운동으로 관리합니다이후 점진적으로 관절의 가동범위를 늘려가며 근력운동을 시행합니다 근력이 회복 된 이후에는 방향전환이나 점프 등 심화된 운동과 균형훈련을 시행하게 됩니다
정형외과
Q. 오른쪽 손목과 오른쪽 어깨부분의 통증
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어깨로부터 손목까지 이어지는 통증은 목 디스크의 영향도 있을 수 있습니다. 통증이 만성화되기 전에 적극적으로 조치하는 것이 필요합니다.
재활·물리치료
Q. 쪼그려앉는것이 어떻게 안좋은것인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.장시간 쪼그려 앉게 되는 경우에 척추나 골반의 가해지는 하중이 늘어나고 하지 림프근육은 늘어진 상태로 일부 근육은 짧아진 상태로 위치하게 되어 근육 불균형이 나타날 수 있습니다. 이와 함께 하지 혈액순환에 장애를 불러일으킬 수 있어. 지속적으로 자세를 바꾸어 주는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 발목 삼과 골절후 도수치료 언제까지 해야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가급적 일상생활에 지장이 없는 상태가 될 때까지 치료 받으시는 것이 좋으나 비용적 부담이 발생하므로 가정에서 할 수 있는 재활 프로그램을 추천받아 시행하면서 관리하는 것도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 피로가 지속적으로 누적되면 몸에 어떤 현상이 일어나나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.지속적인 피로누적은 근력의 약화 면역력의 저하 기타 합병증 발생 가능성이 높아지고 두통이나 구토 몸살 등의 증상이 나타날 수 있습니다.