안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 자고 일어나면 목 숙일때 등 정중앙이 땡기면서 아파요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.백의 높이가 높은 경우에 자는 동안 목과 등 쪽에 긴장이 해소 되지 않아 일어났을 때 통증을 느낄 수 있습니다. 베개 높이 조정하시고 평소 몸 뒷부분에 근력을 키워주는 것이 좋겠습니다.
Q. 와이드 스쿼트 후 허벅지 제일 위, 앞쪽에 통증이 있습니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.갑작스럽게 동작이 큰 자세를 취하게되면 관절 끝범위에서 통증이 생길 수 있습니다충분히 스트레칭과 가동운동 이후에 시행하시고 통증이 지속된다면 운동방법을 교정받는것이 필요합니다
Q. 가시 주먹 찔림으로 부음 통증 발생합니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.찔리면서 생긴 연부조직 손상으로 생각됩니다. 시일이 지나면 통증이 완화될 것으로 생각되며 지속적으로 통증이 계속 남아 있다며 정확한 검사 받아보시기 바랍니다.
Q. 방아쇠수지증후군 증상이 있을 때 염증약을 먹는거도 효과가 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.소형제는 염증에 대하여 작용하는 것이지 예밤약은 아니라서 단순히 통증 증상만으로는 염증약이 효과를 보이지 않을 수도 있습니다.
Q. 스트렙스트립을 붙여야 할까요???
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.이미 상처가 아물어서 더 이상 벌어지지 않을것같고 현재 상황에서 스트렙스트립까지는 필요하지 않을 것으로 생각됩니다. 하지만 움직이임에 의해 자극 되지 않도록 주의가 필요할 것으로 생각됩니다.