안녕하세요 지아영 전문가입니다.
Q. 소시지를 좋아하는 아이, 내비둬야할까요?
안녕하세요. 지아영 육아·아동전문가입니다.아이들의 편식은 보통 간식으로 인해 많이 생기니 소시지는 가능하면 주지 않는 것이 좋습니다. 소시지를 너무 먹고 싶어한다면 식사 전 또는 눈 뜨자마자의 시간대는 제외하신 뒤 아이가 소시지를 먹을 수 있는 방법과 시간, 하루 먹을 양을 함께 정해보세요. 아이가 스스로 자신의 간식에 대한 규칙을 정하고, 칭찬 받을만한 행동을 했을 때 보상으로 간식을 주시는 것이 아이의 올바른 성장에도 도움이 될 것 같습니다.편식은 좋아하고 싫어하는 것이 분명한 아이들일수록 심해지죠. 따라서 습관을 어떻게 들이느냐가 굉장히 중요합니다. 식사 전 간식 혹은 눈 뜨자마자 간식을 주는 것은 금지하셔야만 하며, 식사를 억지로 주는 것도 좋은 방법이 아닙니다. 식사 시간이 더이상 즐겁지 않고 불쾌한 일이 되어 거부감을 유발할 수 있습니다. 식사 시간을 정해두고 일정 시간 먹지 않는다면 그만 먹도록 하는 것이 좋습니다. 이렇게 해서 간식을 먹으려면 식사가 선행되어야만 한다는 생각을 가지도록 해야 합니다. 간식의 단 맛 대신 과일의 단 맛을 느끼게 해주는 것도 좋습니다.반찬을 먹고 밥을 싫어한다면 밥을 꼭 한 번에 정량을 다 먹이려고 하지 않으셔도 됩니다. 아주 조금씩이라도 좋으니 천천히 밥에 적응해나갈 수 있도록 도와주시고, 싫어하는 반찬이나 야채는 잘게 썰거나 갈아서 적응할 수 있도록 해주세요.
Q. 아이가 통잠을 자는 시기는 언제?
안녕하세요. 지아영 육아·아동전문가입니다.보통 75일 된 아기의 통잠 시간 기준은 5~6시간입니다. 통잠은 절대적인 기준이 따로 있는 것이 아니라 아기의 개월 수에 따라 다르게 봐야하기 때문입니다. 60~90일까지는 5~6시간, 90~120일부터는 6~8시간을 통잠으로 하고 있으나 아기의 환경이나 평소 생활에서 쓰는 에너지 양의 차이에 따라 이 기준은 변할 수 있습니다. 통잠을 하기 위해선 아기가 배불리 먹고 포만감을 채운 상태여야하며 아기가 습관적으로 깨는 시간이 있다면 그 시간보다 1시간 먼저 아기를 살짝 깨운 뒤 같은 시간에 깨는 습관을 무너뜨리는 것이 효과를 볼 수 있습니다. 또한 아기더라도 수면 사이클이 있으니 스스로 수면 사이클을 이어갈 수 있도록 잠드는 법을 가르치는 것이 중요합니다.
Q. 말로 표현 안하고 울고 징징대는 아이 왜그런건가요?
안녕하세요. 지아영 육아·아동전문가입니다.미운 4살이라고도 하듯 4살에는 하고 싶은 것도 안하고 싶고, 하지 말라는 것도 하고 싶은 나이입니다. 그만큼 떼 쓰는 것이나 고집도 늘어나는 아이지요. 그래도 4살은 말로 의사소통하는 것이 가능하기에 아이가 고집을 부릴 때 원하는 것을 이루고 싶다면 그에 맞는 행동을 할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 약속과 규칙에 대해 이해하고 행동할 수 있는 나이이니 아이와 스스로 약속 및 규칙을 정해보세요. 또한 스스로 정한 약속을 지켰다면 격하게 칭찬해주시며 지속적으로 지켰을 때에 보상을 주시는 것도 아이의 행동 교정에 도움이 될 것이라 판단됩니다.
Q. 12개월 아기인데 손가락을 자꾸 목에 넣고 구역질하네요.
안녕하세요. 지아영 육아·아동전문가입니다.손가락을 목에 넣고 구역질을 할 때 엄마나 아빠가 위험해보여 주신 관심이 아이에게 자극이 되어 지속적으로 위와 같은 행동을 보일 수 있습니다. 위험하지 않다면 최대한 무관심으로 대응하시고, 아이가 스스로 행동을 멈추었을 때 격하게 칭찬해주세요.
Q. 아이가 수업 시간에 너무 시끄럽게 떠들고 다른 아이들을 방해합니다.
안녕하세요. 지아영 육아·아동전문가입니다.아이가 수업 시간에 시끄럽게 떠들며 다른 아이들의 학습을 방해하는 이유는 무엇이라고 생각되시나요?아이에게 먼저 이유를 물어보시고, 특정한 이유가 있다면 해결방법을 함께 의논해보세요. 다만 이유가 없고 그냥 그렇게 행동하고 싶어서 하는 것이라면 'ADHD'에 대한 상담을 받아보시는 것도 권해드립니다. 'ADHD'는 주의력 결핍 과잉행동 장애로 아동기에 많이 나타나며 산만하고 과다활동이나 충동성을 보이는 상태를 말합니다. 최근 인터넷 매체나 부정적인 자극으로 영유아기 때에 영향을 받은 아이들에게도 많이 나타나 'ADHD'에 대한 관심도 많이 늘어나고 있는데요. 만약 산만한 정도가 심하고 'ADHD' 증상이 뚜렷히 나타난다면 검사를 받아보시고 초기에 빠른 치료를 하시는 것이 도움이 될 것이라 판단됩니다.