Q. 안녕하세요 시티헌터입니다 제가 잠을 잘 못 이루는 편인데요 어떨때에는 눕자마자 잠이 오기도 합니다 이게 성격과 관련이 있는 곳인지 알고 싶습니다
안녕하세요. 최병관 내과 전문의입니다.올바른 수면은 자기전 활동이나 주위 환경과 관련이 있습니다. 불면증은 입면이 어렵거나 수면을 유지하기 어려운 경우에 모두 해당하며 입면이 어렵다면 수면 전 카페인 섭취가 당일 많지 않았는지 디지털 기기로 지속적인 자극을 받지 않았는지 수면 환경이 안락한지 걱정이나 스트레스 우울감등이 없는지, 이를 극복하기 위해 음주나 약물의 도움을 받고 있는지, 그렇다면 이로 인해 불면증이 더 악화될 수 있습니다. 그러므로 먼저 생활 습관 개선 및 카페인 섭취 줄이기, 적당한 운동, 마음가짐, 스트레스 완화등을 통해 먼저 도움이 받아보시기 바라며 성격자체로 인해 수면에 문제가 생기는 경우는 흔치 않고 이를 일반적인 원인으로 보는 경우는 많지 않습니다.
Q. 갑자기 목이 붓는 것은 몸에 바이러스나 세균때문에 염증반응이 일어나는건가요 ?
안녕하세요. 최병관 내과 전문의입니다.일반적으로 목이 붓는다는 것은 인후두에 염증이 생기거나 편도가 붓는 경우 느낄 수 있는 증상이라고 볼 수 있습니다. 편도는 임파선이 풍부한 신체 기관으로 면역반응과 관계가 있습니다.감기라고 통칭하는 경우는 대부분 상기도 감염을 의미합니다. 이는 기도 의 상부, 즉 코, 부비동, 인두, 후두 등에 급성 감염 이 발생하는 현상을 의미하며 코막힘, 인후통, 편도염, 인두염, 후두염, 부비동염, 중이염, 감기가 대표적입니다.