Q. 수면제 복용 외에 해결방법이 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 약없이 해결하시려면 수면에 도움이 될만한 생활습관 찾아보셔서 실천해보시구요(낮잠을 20분 이상 자지않기, 낮에 햇빛을 30분이상 쬐기, 하루 30분정도 가벼운산책하기 등등)음식도 수면에 도움이 되는 음식들이 있습니다.(바나나, 우유, 닭고기 등등)이런걸로도 해결이 안되면 이제 건강기능식품 먹어볼 수 있구요미강주정추출물, 감태추출물, 테아닌, 칼슘마그네슘 등이 수면에 도움이 될 수 있습니다.의약품으로는 수면제말고도 수면유도제, 수면리듬개선제 등이 있습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
Q. 숙취해소 최강약좀 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.숙취의 증상에 따라서 숙취해소제는 달라질 수 있습니다.울렁거린다면 위장운동조절제, 반하사심탕 쓸 수 있고속이 쓰리다면 제산제술을 빨리깨게 하려면 아르기닌, 오르니틴, 비타민B, 간장약 등이 도움이 될 수 있습니다.그래서 현재 증상에 대해 약국에서 상담을 한번 하시고 구매하시면본인에게 가장 좋은약을 추천받으실 수 있습니다.술약은 먹은 다음날 먹는거보다 술먹기 전이나 먹고나서 자기전에 먹고 주무시는게 다음날 편합니다.음식은 매운음식은 오히려 속에 자극이 되서 별로 좋지 않구요, 알콜 해독에 좋은 콩나물국이나 미나리 이런것들이 도움이 되겠네요.답변이 도움이 되셨을까요?