안녕하세요 최용한 전문가입니다.
영양제
Q. 27살남자 영양제추천해주세요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20~30대가 불편한건 보통 대부분 피로 입니다.그래서 가장 많이 먹는 제품이 비타민B군 입니다.기본적으로 피로회복에 도움이 되구요, 스트레스완화, 근육통, 신경통, 구내염 등에도 도움이 되니 하나정도 챙겨드시면 좋구요,비타민B군 제품에 아연이 같이 들어가 있는제품이 많으니 아연은 따로 안챙겨드셔도 되겠습니다.그리고 남자분이라면 술을 많이 드신다면 간장약 추가로 챙겨주시면 피로에 도움이 되구요, 운동을 많이 하시거나 몸을 많이 쓰신다면 아르기닌도 도움이 됩니다. 이정도를 기본이라고 보시고 드셔도 부족하다면 그때 다시 상담을 해서 불편한증상에 맞춰 추가하시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 종합영양제는 장기복용하여도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민 혹은 종합영양제는 기본적으로 장복해도 아무런 문제가 되지 않습니다.대부분의 제품이 여러성분이 소량씩 들어있어서 결핍을 예방하는 정도로만 들어있고 어떤 효능효과를 내는량으로 들어있진 않습니다.다만 일반의약품으로 되어있는 고함량 기능성비타민의 경우 주의사항도 있고 장복시 주의해야되는 사람들도 있으니 상담 후 드시는게 좋구요,연령에 따라 꼭 이걸 먹어라 이렇다기 보단 개인의 식습관이나 생활습관, 불편증상에 따라 필요한 영양제는 다를 수 있으니 근처 믿을만한 곳에서 전문가와 상담 후 구매해서 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 유효기간 지난 약 어떻게 버리나여?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유효기간 지난약은 약효도 떨어져있고, 보관상태에 따라 변질이나 부패가 되어있을 수 있으니 드시지 않는것이 좋구요,폐기방법은 잘 모아두셨다가 집근처 약국이나 보건소에 가져다 주시면지정된 폐기업체에서 수거해서 환경오염없도록 안전하게 폐기합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 고혈압에 영양제 코엔자임큐텐 몇미리짜리 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 우선 혈압감소에 도움을 줄 수 있는 기능성원료로의 코큐텐용량은100미리 입니다. 하루 한번 드시면 되구요,그 외에 혈압에 도움을 줄만한건 폴리코사놀이 도움이 됩니다.혈압에 도움이 되는 폴리코사놀의 용량은 20미리 입니다.건강기능식품말고 생활습관을 개선하려면술담배 끊으시고, 싱겁게 드시고, 유산소운동 일주일에 3번이상 30분이상 하시면 도움이 됩니다.아직 혈압 초기라면 충분히 약 없이 조절 가능할것으로 보이구요,정 안되면 약으로라도 조절 하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 알러지 면역 키우는 방법알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에구 애기가 그러니 더욱 마음이 많이 쓰이시겠네요.우선 지금 개월수에 먹을 수 있는 제품으로 추천드리면면역력에 가장 기본이 프로바이오틱스 유산균입니다.유산균을 기본으로 먹이시고 가능하시면 비타민D, 아연까지 챙겨주시면 좋습니다.우선 이정도 챙겨주시면서 상태를 보시구요, 그래도 안좋다면 오메가3, 베타글루칸 등 추가할 수 있는 제품들이 있습니다.기본먼저 먹여보시고, 심할때는 외용제도 적절히 사용해서 증상케어를 하시면 되겠습니다. 주변에 믿을만한 약국이나 병원에서 주기적으로 케어받으시기 바랍니다.답변이 도음이 되셨을까요?
영양제
Q. 비타민 등 영양제 섭취가 수명을 짧게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만약 이게 사실이라면 이미 수많은 제약회사는 망했을거 같네요,모든 비타민 영양제로 일반화하는건 말이 안되는것 같구요,다만 비타민 혹은 영양제 혹은 건강기능식품은 증상에 맞춰서 제대로 잘 먹으면 득이 되고 본인과 맞지 않거나 잘못된 방법으로 드셨을때는 오히려 해가 될 수도 있으니가볍게 생각하기 보다는 이런거 하나를 먹더라도 전문가와 상담후에 본인의 증상에 목적에 맞는 제품을 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 유방암 환자는 유산균을 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스 유산균 당연히 먹어도 됩니다.요즘은 유산균도 연구가 많이 되어있어 각종 암에 적용하는 유산균들도 밝혀지고 있습니다.아직 시중에 나온제품중에 이제품이 무조건 유방암에 좋아요 이런 제품은 없지만어디정도 전반적인 암에 도움이 되는 제품들이 나와있으니마트에서 아무거나 사시기보다는 약국에서 전문가와 상담후에본인에게 맞는 도움될만한 제품 구매하셔서 복용하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 입안이 자주 헐어서 너무 고통스러워요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 구내염이나 입안리 헐었을때는 가장 기본이 비타민B군을 드시는 겁니다.이왕이면 일반의약품으로 된 활성비타민이 많이들어있는 고함량제품으로 드시면 좋구요, 외용제로는 바르는것, 지지는것, 뿌리는것, 가글하는것, 붙이는것 다양하게 있지만통증이 심하다면 뿌리는 벤지다민성분의 제품을 쓰시거나 디클로페낙성분의 가글제품 사용하시면 도움이 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 만성피로에 좋은 약은 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성피로에 센트룸은 큰 효과는 없습니다.센트룸은 여러가지 성분이 소량으로만 들어있어서 결핍을 예방할 순 있지만 어떤 효능효과를 나타내기에는 부족합니다.기본적으로 만성피로에는 비타민B군이 치료로 사용됩니다.가급적이면 일반의약품으로 되어있는 활성비타민이 많이 들어있는 제품으로 선택하시면 좋구요,비타민B군 중에서 B5인 판토텐산이 많이 들어있는 제품으로 선택하시면 만성피로치료에 도움이 됩니다.이거 외에도 피로에 도움되는 성분들은 많은데 개인의 식습관이나 생활습관에 따라 다를 수 있으니 추가하시려면 전문가와 상담 한번 해보시고 본인에게 맞는 피로회복제 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 고혈압약의 장복에 대한 부작용에 대하여
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1%미만의 부작용이긴 하지만 가장 많이 쓰는 혈압약성분인 losartan의 부작용에 시력저하가 있습니다. 드물게 위장장애도 있는경우가 있지만 없던부작용이 갑자기 생기진 않구요, 20년간 드셨다면 약에 의한 부작용보다는 자연스러운 노화때문으로 보시는게 맞을듯합니다. 정확히 어떤성분을 드시고 계시는지 알려주시면 좀 더 상담에 도움이 되구요, 드시면서 불편한점이 생겼다면 주치의와 상의를 한번 해보시고 필요하시면 약을 바꾸는 방법도 있으니 참지마시고 진료보실때 얘기하시는걸 추천드립니다.답변이 도움이 되셨을까요?