안녕하세요 약사전문가입니다.
Q. 안녕하세요, 칼슘 마그네슘 비타민D 문의드립니다.
안녕하세요 약사 이동훈입니다.다른 약물을 복용하시지 않고 기타 질환이 없을 때의 기준으로 설명드리겠습니다.칼슘일일 권장 섭취량: 성인 기준으로 1000-1200 mg입니다.복용 중인 함량은 400 mg이며 식사에서 얻는 칼슘과 함께 고려했을 때 하루 권장량을 초과하지 않습니다.마그네슘일일 권장 섭취량: 성인 남성 약 400mg, 여성 310-320 mg입니다.복용 중인 함량은 300 mg이셔서 문제없을것으로 보입니다.비타민 D일일 권장 섭취량: 일반적으로 600-800 IU이며, 상한 섭취량은 4000 IU입니다.복용 중인 함량은 2000 IU이셔서 안전한 범위내에 있습니다.
Q. 항진균제(이트라코나졸) 복용중 입니다.
안녕하세요 약사 이동훈입니다유산균 관련 영양제에 포함된 프로바이오틱스 등은 진균은 아니기 때문에 함께 복용하셔도 무방하지만 항균제제와 1-2시간 가량 시간 간격을 두고 복용하실 것을 권장드립니다.
Q. 비타민 B5의 효능이 무엇인가요??
안녕하세요 약사 이동훈입니다비타민 B5, 또는 판토텐산은 피부 건강에 중요한 역할을 하는 영양소로 알려져 있습니다. 비타민 B5가 여드름 및 뾰루지 예방에 도움이 될 수 있습니다.피지 조절과도한 피지 분비는 여드름과 뾰루지의 주요 원인 중 하나입니다. 비타민 B5는 피지 분비를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.피부 재생 촉진판토텐산은 피부 세포의 재생을 촉진하여 손상된 피부를 빠르게 회복시키는 데 도움이 됩니다.항염 작용비타민 B5는 항염 효과가 있어 염증을 줄이고 피부 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.필요한 경우 영양제 형태로 보충할 수도 있지만, 복용중인 약과 상호작용이 존재 할 수도 있기에 복용 전 약사와 상의하는 것을 권장드립니다.
Q. 두통약을 자주먹는게 몸에 안좋을까 걱정입니다
안녕하세요 약사 이동훈입니다두통약을 자주 복용하는 것은 장기적으로 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 특히 매일 두통약을 복용하면 약물 과사용 두통이라는 새로운 유형의 두통이 발생할 수 있습니다. 이는 두통약을 너무 자주 복용하여 두통이 더 빈번하고 심하게 나타나는 현상입니다.또한, 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 계열의 약물이나 아세트아미노펜을 장기간 복용하면 간, 신장, 위장에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 두통이 자주 발생한다면, 그 원인을 찾는 것이 중요합니다. 스트레스, 수면 부족, 식습관, 생활 습관, 특정 음식 개선하여 두통에 대한 원인을 먼저 파악하는것이 중요해보입니다.
Q. 영양제를 기본으로 여러개를 매일 복용하는 사람들이 많던데 쾐찮은건가요?
안녕하세요 약사 이동훈입니다.영양제를 복용하는 것은 건강을 유지하고 특정 영양소의 부족을 보충하는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 복용은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 영양제의 종류와 용량비타민과 미네랄의 권장 섭취량은 정해져 있으며, 이를 초과하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 A나 D의 과잉 섭취는 독성을 유발할 수 있습니다.상호작용 여러 가지 영양제를 동시에 복용할 경우, 특정 성분들 간의 상호작용이 발생할 수 있습니다. 이는 영양소의 흡수에 영향을 미치거나, 예상치 못한 부작용을 일으킬 수 있습니다.영양제를 추가 복용시에는 상담후에 복용하시는걸 권유드립니다