재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
정형외과
Q. 한쪽다리를 올리고 앉는 자세가 많이 안좋은가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.다리를 꼬거나 지금 처럼 올려두는 자세를 장시간 하는것은 골반 비틀어짐 등을 유발할수 있어서 좋지는 않겠습니다.평소에 바른 자세 유지하는것이 좋곘습니다
재활·물리치료
Q. 허리를 삐끗했는데 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.일단 누워서 최대한 쉬고 집에서는 온찜질 진통 소염제를 복용하는게 도움이 됩니다.허리에 무리가 가는 자세 피하시고 누워서 다리를 좀 올려두는게 통증조절에 도움이 되겠습니다
기타 의료상담
Q. 사우나는 보통 한 번 들어갔을 때 몇 분 정도 이용하는 것이 권장되나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.사람마다 컨디션이 다르겠으나 보통 15-20분 정도내로 이용하길 권장합니다.사우나에 오래 머무를 경우 체온이 급격하게 상승하여 혈압이 올라가거나 혈당 수치가 변화할 수 있고, 땀을 많이 흘리게 되어 탈수의 위험이 있습니다. 근육의 피로를 완화 시켜주고 스트레스를 해소하는데 도움을 주지만 적정 시간을 넘기면 오히려 몸에 해로울 수 있으니 주의해야 합니다.
기타 의료상담
Q. 학교에서 하는 혈액검사에서 갑상선과 간 기능 검사도 포함인가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.보통 간기능 검사는 포함되는 경우가 많고 갑상선 검사는 경우에 따라 다르기 때문에 문의해보시는게 정확하겠습니다. 결과지는 요청하면 아마 발급 가능할것입니다
기타 의료상담
Q. 코감기아기 자기 편한자세가 뭔가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.잠자기 편한 자세보다는 온도 습도를 맞춰주는게 중요합니다온도: 20-22도 ->너무 춥다면 22~24도도 가능습도: 40-60%온도 습도를 최대한 신경써 주시고, 물을 자주 먹이는것도 중요하고 병원 약을 복용하면서 증상이 나아지기를 기다려야겠습니다