재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 관절 소리가 뚜둑뚜둑 나는건 뼈가 이상있는걸까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.관절의 윤활액의 기포 터지거나 관절 자체의 마찰에 의해 나는 소리인데 관절을 자극시엔 관절변형 가능성이 잇으니 가급적 일부러는 안하시는게 좋겠습니다
Q. 몇일 내내 명치랑 배꼽 가운데가 콕콕 쥐여짜듯이 아파요ㅠ
안녕하세요. 이정재 의사입니다.장염 증상이 의심이 됩니다. 1주일 정도 증상이 지속된다면 가까운 내과 내원하셔서 진찰후에 약 복용해보시는게 좋을 것 같습니다
Q. 슬리퍼 신고가다가 빗길에 미끄러져서 발목이 계속 통증이 있고 부어요. 집에서 얼음 찜질하면 도움이 되나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.당장붓기 심할땐 냉찜질 하셔도 되고, 하루 정도 지난뒤엔 온찜질로 바꾸시면 됩니다. 다만 심하게 삔경우 인대손상여부 힘줄염 등 확인을 위해서는 병원 내원하셔서 진단하에 치료 받으시는것이 도움이 되겠습니다
Q. 뭉친 근육을 풀어주려면 주사 맞는 방법?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.어느부위 어떤 정도냐에 따라 다른데, 근막이 뻣뻣하거나 두드러진 압통점이 있는경우에는 TPI 라고 해서 주사를 이용해서 통증점을 풀어주기도 합니다. 단순 근육 긴장은 폼롤러라던지 스트레칭으로 해결할 수 있겠습니다
Q. 저희 어머니가 오십견이 오신거 같아요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.통증이 심한 오십견은 집에서 치료할수 있는 질환이 아닙니다. 정형외과/재활의학과 내원하셔서 검사 후에 필요하다면 주사치료를 요하고, 주사 치료 이후에도 도수치료 라던지 운동치료를 받으셔야 합니다. 병원에서 통증이 가라앉은 다음에 자가 운동법을 배우셔서 하는게 맞겠습니다.