재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 담낭에 돌이가득해서 수술을해야하는데요
안녕하세요. 이정재 의사입니다.담낭절제를 해도 크게 문제되지는 않습니다. 다만 앞으로는 너무 기름지거나 하는 음식은 최대한 삼가거나 조금 드시는게 소화하는데 도움이 될 것입니다
Q. 오래 앉아서 일을 많이 하는데 스트레칭 추천 부탁 합니다?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소 앉아있는 자세부터 먼저 확인해보시는게 좋으며요추전만자세를 유지하되 코어운동을 병행해주시는게 좋겠습니다
Q. 족저근막염의 치료는 어떻게 해야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.사진과 같은 스트레칭 하루3번 1번에 10개씩 해주시면 좋겠습니다.증상 여부에 따라서 통증이 심할땐 병원치료를 보는것이 더 좋고, 평소에도 종아리 스트레칭 자주,쿠션 있는 편한 신발을 신어주는게 좋습니다
Q. 습도가 높은 상태를 계속 유지한다면 몸에 나쁜 영향이 있을까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.습도 자체가 몸에 안좋다기보다는 습도가 높으면 주로 대기가 저기압이되고 저기압상태에서 신체내의 여러 변화들이 관절통을 겪는다던지 혈액순환 저하로 컨디션 저하가 온다던지 부가적인 효과가 있을 수는 있겠습니다.
Q. 물리치료가 실제로 통증에 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.물리치료는 여러가지 종류가 있지만 일반적으로 많이 하는 열/전기치료는 표층열 치료로 아주 깊은 부위까지는 전달되기 힘들고 또한 조직 재생 효과도 아주 크다고 보기는 힘듭니다. 위사진 처럼 감각 경쟁을 통해서 안좋은 통증 신호를 차단시켜주는 효과 + 조직 혈액 순환등을 통해 재생을 도와주는 효과라고 보시면 되고, 간단한 증상은 물리치료로도 호전이/ 구조적 손상이나 증상이 좀 심한경우에는 단순 물리치료로는 한계가 있다라고 보시면 되겠습니다