재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 평발이 심한사람의경우 군대까지 면제가 가능한데 평발은 치료가 가능한건지 궁금합니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.과거에는 평발이 군면제 사유가 되었으나 최근에는 기준이 보다 엄격하여서 군면제 받지 못할 가능성도 있습니다. 자세한건 병역판정에 달려있으며 평발 치료는 주로 아치를 보강하거나, 혹은 다리쪽 재활치료를 통해서 밸런스 교정등을 시행해볼수 있겠습니다. 근본적으로 아치자체를 변화하는것은 힘들며 간혹 수술적 치료를 하는경우도 있으나 아주 드물다고 보시면 되겠습니다
Q. 가끔가다 갑자기 발에 힘이 풀리는 증상은 왜그런가요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.원인은 못찾더라도, 자주 접지른다면 발목 재활운동을 하는게 도움이 되실것 같습니다. 발목의 내재근 강화나 고유수용성 증진 훈련을 통해서 반복적으로 자주 삐지 않게만 하여도 훨씬 좋을것 같습니다
Q. 테니스엘보의 원인과 증상이 무엇인가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.테니스 엘보는 팔꿈치 외상과쪽의 골부착병증이라고도 하며, 주로 반복된 과사용이나 순간적으로 강한 힘이 가해져 있을때 발생합니다. 증상은 주로 손목 신전근과 더불어 손목을 들어올리거나 물건을 들때 통증이 발생합니다.
Q. 허리 통증이 발생시 걷기운동을 해주면 좋아지나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.일단 만보정도는 적정 보수로 생각이 되고 다만 걸을떄 요추 전만자세를 유지하면서 걸어주시는게 좋습니다. 허리통증에 무리가 가지 않는 선으로 걸어주시고, 걸은 이후에 무리가 가면 거리를 줄이거나 중간에 쉬는 타임을 더 가져주시는게 좋겠습니다. 더불어 위 사진의 코어운동도 통증이 조절된 이후에 같이 시행해보시는게 좋겠습니다
Q. 다리를 올렸다가 내릴때 고관절에서 뚝뚝거리는 작은 소리가 나는데...이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.소리가 나면서 통증이 있다면 가급적 병원에 내원해보심이 좋습니다. 단순 소리는 크게 걱정하지 않으셔도 되며, 고관절 가동범위를 확보해주는 스트레칭 등이 도움이 되겠습니다.