재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 손목 타박상 치유에 도움되는 것들이 있을까요? (병원치료 제외)
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.단순 타박상이라며 2주정도면 대부분 증상호전이 됩니다파스 정도는 도움이되고 붓기가 심하지 않다며 압박붕대는 굳이 안하셔도 되며 손을 평소에 많이 쓰셔야 하나 손을 쓰면 통증이 있고 손목 보호대 착용하면 통증이 덜하면 일할때 정도 차셔도 됩니다온찜질 /진통소염제 복용/가급적 손을 쉬게 해주기/ 바르는 파스 정도가 있겠습니다
Q. 허리디스크 낫는 방법이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선 평소 앉는 자세를 바르게 연습하는것이 중요하며위사진 처럼 허리 디스크에 무리가 가는 자세는 가급적 피하시는게 좋겠습니다평소 요추 전만 자세 유지하는것을 연습하시고 위 사진처럼 코어 운동을 병행해주시는것이 좋습니다. 허리 디스크에 무리가 가지 않으려면 당분간은 과도한 무게의 근력운동은 하지 않는게 좋겠습니다 (복압상승으로 인한 디스크 파열 위험성으로 인해)
Q. 다리저림 때문에 허리에주사치료를받았거든요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.그런경우에는 진단은 제대로 된듯하고 아직 치료가 다 마무리 되지 않아서 그런것으로 생각이 됩니다. 아마 1~2주 사이 간격을 두고 반복치료를 하시면 점차 호전되실것으로 생각되니 치료 유지 권유드립니다
Q. 손목이 아플때 어느병원을 가야 좋을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.손을 평소에 많이 쓰신다면, 손가락 힘줄염 or 손목터널 증후군 가능성이 있어 보입니다.정형외과/재활의학과를 내원해서 검사 및 치료 받으시는게 좋겠습니다.
Q. 중학생 머리 아플때 어느 병원을 가야하나요?.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.일단 기본적 소아과 내원하신다음에 소아과 치료로 커버가 가능할지에 따라서 다른과 진료 추천을 소아과에서 해주실것 같습니다