재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 동그란 반창고를 삼키면 대변으로 나오나요..?
그정도 기간이 지났는데 특별히 증상 없으면 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 그리고 입에 삼켰다기 보다는 다른 어딘가에 붙었다 떨어졌을 확률이 더 높아보입니다.
Q. 종아리에 이상한 느낌이 드는데 어떡하나요
오래 서있어서 종아리 근육이 긴장되거나 단축되어서 그럴수가 있겠습니다다음과 같은 동작을 참고해서 충분히 스트레칭 해주시고, 만약 스트레칭 이후에도 감각이상 같은 증상이 지속된다면 나이가 젊으시긴 하나 허리 문제가 일시적으로 생긴건 아닌지 확인해보시는게 좋겠습니다
Q. 머리는 자연바람으로 말리는 것이 좋나요 드라이기가 좋나요.
과거 드라이기 성능이 좋지 않거나 할때는 자연바람이 좋다는 얘기도 있었지만 최근에 드라이기 성능이 좋아지면서 자연건조는 시간도 오래거리고 충분히 건조하기 어려운 부분이 있기 때문에 드라이기를 이용하여 충분히 건조시키는것을 보다 더 권장하는 것 같습니다. 두피에 자극 줄 정도가 아닌 세기로 드라이기로 충분히 말려주시는것이 더 좋겠습니다
Q. 오락실에서 펀치기계를 했는데요...
생각보다 펀치머신을 잘못 치고 난 후에 골절이 있어 병원에 내원하는 케이스도 심심찮게 있습니다. 붓기가 심하지 않고 통증이 서서히 가라앉으면 지켜보셔도 되나, 증상이 더 심해지거나 가라 앉지 않으면 병원에 내원하여 검사 받아보시는게 좋겠습니다
Q. 콜라가 안좋아서 탄산수를 매일 마시는데요
별다른 첨가물이 없는 탄산수라면 칼로리나 당류가 없기 때문에 콜라보다는 훨씬 당 조절에는 유리하겠습니다. 아시다시피 콜라에는 첨가물및 당류 성분이 있기 때문에 혈당조절에 좋지 않아 탄산수가 더 효과적이겠습니다