안녕하세요 문용준 전문가입니다.
Q. 비타민d와 칼슘을 같이 복요할 경우 문졔가궁금
안녕하세요. 문용준 약사입니다.칼슘을 과다하게 드시는 경우 그럴 수 있지만 일반적으로 영양제로 나오는 용량대로 드시는 것은 신기능이 멀쩡한 일반적인 사람들에서는 석회화나 고칼슘 혈증을 일으킬 정도는 아닙니다.석회화나 결석은 비타민d, 마그네슘, 비타민k2와 같이 복용하시면 그 확률이 낮아집니다.
Q. 알러지약 관련 복용법 및 궁금한 것!
안녕하세요. 문용준 약사입니다.1. 공복에 드셔도 문제 없는 약들이지만 위장장애 때문에 식후를 권장합니다. 너무 빈속만 아니면 복용하셔도 크게 문제 없을겁니다. 빵 같은거라도 드시는게 좋겠네요.2. 식후 30분은 안중요합니다. 직후에 복용하셔도 됩니다.3. 메피론정이 간혹 소화불량을 일으키는 경우들이 있어 소화기관 운동을 촉진시키려는 목적으로 넣어주신 듯 합니다.
Q. 스트레스 관련 약은 왜 없나요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.우리몸에 부신이라는 기관에서 스트레스에 대응하여 코티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 스트레스 저항 호르몬으로 에너지를 내고 염증반응 억제하는 작용을 합니다. 하지만 계속되는 스트레스는 코티솔을 고갈시킵니다. 이는 나중에 부신피로증후군이라고 해서 극심한 피로감을 호소하는 상태가 됩니다.코티솔의 원료가 되는 성분으로 판토텐산이 고함량 들어간 비타민B군, C, 감초, 인삼, 가시오가피, 홍경천 등의 식물성 아답토젠, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 보충이 필요합니다. 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다
Q. 아이미루 안약을 써도 될까요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.오메가3가 딱 맞는 분인 것 같네요. 오메가 3는 EPA와 DHA 합으로 2~3g 정도 복용하시면 안구건조증 뿐만 아니라 다른 이점도 많습니다. 안구건조증이 심하시면 오메가3 드렸을 때 피드백이 좋았습니다.가까운 약국에서 상담받아 보시기 바랍니다.
Q. 칼슘과다섭취시 부작용이 있나요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.칼슘 과다섭취는 석회화나 결석의 위험이 있지만 정해진 용량대로 복용하신다면 크게 문제는 없습니다. 석회화를 방지하기 위해서 마그네슘, 비타민D, 비타민K2 등과 같이 복용하시는게 좋습니다.