Q. 다이어트 보조제는 다이어트에 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인적으로는 다이어트 보조제는 식단 관리, 적정 강도의 운동보다 효과가 크지 않다고 생각됩니다.다이어트 보조제도 종류가 워낙 많지만, 칼로리는 적지만 부피가 팽창하여 포만감을 느끼게 해주거나, 신체의 대사를 높여 칼로리 소모가 많아지게 하거나, 탄수화물의 대사를 억제하는것으로 알려져 있지만 대부분 기능성이 인증되지 않아 권해드리지 않는 편입니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.