영양제 하루 한일 복용하는 것들을 한번에 모아서 다 복용해도 될까요?
영양제 비타민, 오메가3, 루테인 등등 하루에 1알 복용하는 제품을 약봉지에 6개 정도씩 담아서 복용하고 있습니다.
몸에 무리는 없는데 제가 잘하고 있는건지 궁금해서 글을 남깁니다.
참고로 철분제는
따로 복용하고 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 비타민, 오메가3, 루테인 등등 하루에 1알 복용하는 제품을 약봉지에 6개 정도씩 담아서 복용하고 있습니다.
서로 성분이 중복되지 않거나 흡수를 방해하는 상충되지 않는다면 한번에 식후에 복용하셔도 가능합니다.
철분제의 경우는 칼슘이나 마그네슘이 함유된 제품과 함께 복용시 흡수가 많이 떨어지기에 따로 복용하고 계신 부분은 올바른 복용방법입니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네, 다른 영양제와 철분제를 따로 복용하시고 계신데 아주 잘하고 계십니다.
종합비타민, 오메가3, 루테인 이 세가지는 같이 한번에 복용하셔도 됩니다.
다른 두가지가 어떤 영양제인지 댓글로 알려주시면 정확하게 상담해드릴게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 비타민, 오메가3, 루테인 등등 하루에 1알 복용하는 제품을 약봉지에 6개 정도씩 담아서 복용하고 있습니다. 몸에 무리는 없는데 제가 잘하고 있는건지 궁금해서 글을 남깁니다. 참고로 철분제는 따로 복용하고 있습니다.
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영양제 비타민, 오메가3, 루테인은 같이 드셔도 됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 복용해도 전혀 문제가 없습니다.
다만 한번에 6가지종류의 알약을 먹는경우 위에 부담이 되서 속쓰림등의 위장장애가 일어날 수 있는데
그런 위장장애가 없다면 한번에 복용해도 괜찮습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 다 드셔도 되기는 하지만 이왕이면 효율적으로 복용하시는 게 좋죠
기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나
더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시
식후 즉시 복용하셔도 됩니다
비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)
성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에
흡수율이 더 좋습니다
유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나
요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도
무방합니다
MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라
공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 영양제 비타민, 오메가3, 루테인 등등 하루에 1알 복용하는 제품을 약봉지에 6개 정도씩 담아서 복용하고 있습니다.
몸에 무리는 없는데 제가 잘하고 있는건지 궁금해서 글을 남깁니다.
참고로 철분제는
따로 복용하고 있습니다.
A. 네 잘 복용하고 계신것같아 그대로 복용하셔도 무방해보입니다.
