안녕하세요 문용준 전문가입니다.
Q. 비타민등 제일 효과적인 복용방법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 지용성 비타민d는 식후에 같이 드시는게 가장 좋습니다. 아침 저녁 크게 상관 없이 드셔도 됩니다비타민 c 메가 도스 하시는 경우에는 흡수율을 높이기 위해 나눠 드시는게 좋습니다 위장 장애가 나타날 수 있으므로 식후 드시는게 좋아요프로폴리스도 복용시간 크게 상관없이 드셔도 됩니다.답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
Q. 오메가3, 크릴오일. 어떤게더좋은걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3를 권해드립니다.크릴 오일은 우선 일반 오메가3보다 가격이 비싸 장기간 복용하시기에 부담이 될 수 있습니다.또한 크릴오일은 식품으로 분류되기 때문에 오메가3처럼 중금속 검사, 산패도 검사를 하지 않을 뿐 더러, 크릴 오일에 함유된 아스타잔틴 같은 항산화제의 효과가 과대 광고된 부분이 없지 않아 있습니다. 산패도 검사, 중금속 검사 패스하고 함량이 충분한 오메가3 만 드셔도 충분합니다답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
Q. 탈모에 좋은 영양제가 뭐가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스성 탈모라면 스트레스원 제거, 영양제 섭취로 개선되지만, 유전성 탈모라면 탈모약을 처방 받아 드시는게 가장 안전, 효과적 입니다. 탈모약과 충분한 단백질 섭취, 금주 금연, 비오틴 드시면 더 효과적입니다답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
Q. 개봉하지 않은 연고나 파스등 비상약품은 언제까지 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지나면 사용을 안하시는게 좋습니다.유통기한이 지나면 약효가 감소하기 시작합니다.개봉하지 않더라도 사용하지 않고 폐기하시는게 좋습니다.답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
Q. 비타민D.. 꼭먹어줘야 하나요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 영양제 복용은 필수가 아닙니다.정확하게 아실려면 혈액 검사를 통해 비타민D수치가 낮은지 높은지 먼저 확인하시길 바랍니다.자외선을 통해 피부에서 합성되지만 유리를 통과한 빛이나 자외선 차단제 등의 사용으로 비타민d 합성이 부족한 현대인이 많습니다.저희 어머니도 비타민d 수치가 낮으셔서 주사제로 맞으시게 해드렸습니다.부족하다면 먹는 영양제로 보충하셔도 되고 병원에서 주사로 맞으셔도 됩니다