안녕하세요 문용준 전문가입니다.
Q. 금연후 신체 변화 어떻게 해결 해야 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약을 복용하시는게 좋아보입니다메이킨 둘코락스정 같은 자극성 하제의 경우, 내성, 저칼륨혈증 등의 문제로 일주일 이상 사용을 권하지 않습니다.만성 과용 시, 만성 복통이나 설사가 나타날 수 있습니다자극성 하제가 아닌 듀파락-이지 같은 삼투성 하제, 유산균, 식이섬유 섭취, 충분한 물섭취와 팽창성 하제를 복용하시는게 도움이 됩니다
Q. 고혈압약은 계속 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적으로 혈압이 정상 범위에 들어온거일 수도 있습니다.정확한 진단을 위해 병원 빠른 시일 내에 재방문 하시는걸 권해드립니다.경등도 고혈압 또는 고혈압 전단계이면 금방 조절 되기도 하지만 꾸준한 모니터링이 필요합니다
Q. 30대 영양제 추천부탁드립니다!!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 일반적인 영양제는 종합비타민, 오메가3 등이 있지만 꼭 다 챙겨드실 필요는 없어 보입니다. 요즘 여러 제약회사에서 고함량 종합 비타민제를 출시하고 있어서 몸상태에 따라 약국 약사님과 상담 후 고르시면 될거같습니다오메가3는 산패도 검사, 중금속 검사, 함량 충분한지 따져서 고르시길 바랍니다인바디 검사도 해보시고 신체 근육량이 모자라지 않는지 체크해보시고 근력 운동하세요. 건강엔 운동이 최고입니다..
Q. 눈에 좋은약이나 음식 추천해 주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.황반 변성 등으로 황반 색소가 감소하는게 아닌 이상 루테인은 추천 드리지 않습니다.지아잔틴, 아스타잔틴은 강한 항산화제로 알려져있지만 여러 논문을 보면, 항산화 효과가 과대 포장되어 있다는 걸 알 수있습니다.안구 건강에 도움되는 영양소로는1. 비타민 A (임산부가 아닌 경우, 레티닐 팔미트레이트염 5000 IU 이상 섭취 )2. 오메가3 (항염증 효과가 가장 입증되어 있습니다)3. 아연4. 비타민 B3 (niacin)위의 4가지 성분이 안구 건강에 도움이 되는것으로 논문상 검증 입능 되어있습니다
Q. 머리가 아쁠때 약을 먹지 말고 견딜 수 있을만큼 견뎌야 할까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제에 대한 내성이 생긴다고 아픔을 참는 분들이 간혹 계십니다. 만성적인 통증이 있는데 계속 참으면 신경이 점점 손상이 됩니다. 그렇게 되면 나중에 원인이 없어져도 신경이 손상 됐기 때문에 통증이 사라지지 않는 등 치료가 더 어려워지게 됩니다.또한 우리 신체의 통각 신경을 통증이 주어질 수록 역치가 낮아지기 때문에 고통을 참으면 더 작은 자극에도 통증을 느끼게 됩니다진통제를 복용함으로써 통증을 조절하고 이를 통해 신체 면역계가 통증의 원인이 되는 질병 등에 대항할 수 있게 시간적 여유를 벌어주는 것입니다