안녕하세요 문용준 전문가입니다.
약 복용
Q. 약 복용에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 문용준 약사입니다.네 복용하셔도 됩니다. 소염진통제로도 잘 안듣는다면 타이레놀도 추가로 복용하셔도 문제 없습니다.
약 복용
Q. 게보린이란 두통약에 대해 궁금해서 질문 올려요
안녕하세요. 문용준 약사입니다.이소프로필안티피린이라는 성분이 골수억제에 의한 빈혈과 백혈구 감소증 등을 유발한다는 결과가 있어 실제 식약처도 2009년 3월, 복용가능 연령을 15세 이상으로 제한하고 단기간에만 사용하도록 했습니다.거기다 카페인도 들어있는데 카페인은 만성적으로 많은양을 복용시 반동성으로 혈관을 확장시켜 두통을 유발한다고 알려져 있습니다. 이러한 이유로 게보린보다는 다른 약을 먼저 권하기도 합니다.그냥 드리는 경우도 있는데 이런 말씀을 드리면 '게보린이 마진이 많이 안남아서 그런다.' 라고 생각하시는 경우도 많아 아마 약사님들이 설명을 안하시는 경우도 있는 것으로 압니다.
약 복용
Q. 정신과약 약 섭취법 및 효능 그리고 타이레놀 질문
안녕하세요. 문용준 약사입니다.마그밀 녹여먹지 말고 삼키셔야합니다. 삼키기 어려우시면 쪼개서 드셔도 됩니다. 타이레놀의 경우 두통이 있으면 복용하셔도 됩니다. 타이레놀 먹고 안되면 이부프로펜 같은 소염진통제도 필요시 복용하시는 것으로는 큰 문제 없습니다.
약 복용
Q. 목이 간질간질 한데 어떻게 하는게 좋을까요..?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.어차피 감염이 됐다면 약을 먹어도 증상은 나중에 나타날겁니다. 그래도 미리 복용하시면 예전보다는 증상이 덜 하겠죠. 예방을 위해서는 비타민d 4000iu씩 매일 드시는 것을 추천드립니다. 비타민d는 농도를 40이상 유지하시면 바이러스감염이 많이 방지 되는 것으로 알려져 있습니다.
약 복용
Q. 영양제 챙겨먹는 시간이 어찌되는걸까요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.다 잘 복용하고 계시는데 오메가 3는 보통 냄새가 나거나 위장장애가 있을까봐 식후에 복용하긴 합니다.영양제는 딱히 언제 드셔도 효과에는 큰 차이가 없습니다. 너무 타이트하게 스케쥴을 지키려다가 오히려 까먹고 못먹는 상황들이 자주 발생하니 그냥 오메가도 식후로 바꾸셔도 될 것 같네요.
약 복용
Q. 약의 식전, 식간, 식후 복용의 기준이 궁금합니다.
안녕하세요. 문용준 약사입니다.식사와 간격이 진짜 중요한 약들은 식전 식후 2시간 정도입니다. 식후 30분으로 나오는 약들은 잊지말라는 의미와 식후에 복용해야 위장장애가 적어서 그렇게 옛날부터 밈처럼 굳어져서 사용되고 있습니다. 말씀하신 것처럼 3번이면 8시간 간격으로 복용하시는게 가장 좋습니다.
약 복용
Q. 멜라토닌 서방정(서카딘)잘라서 먹어도 되나요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.가장 좋은 방법은 다른 약을 드시는 시도를 해보는게 가장 좋아보입니다. 멜라토닌을 먹고 잠을 많이 자고도 아침에 힘드실 정도면 사실 안드셔도 되는 정도가 아닌가 생각이 듭니다만.. 사실 해외에서는 1mg 짜리도 있습니다. 서방형 아니고요. 시험까지 여유가 되셔서 시간이 남는다면 반으로 잘라서 내 몸에서 반응이 어떻게 나타나는지 실험을 해보셔도 될 것 같습니다.
약 복용
Q. 유산균 복용방법 문의드립니다.
안녕하세요. 문용준 약사입니다.유산균은 제품따라 다르긴 한데 보통은 위산과 담즙에 약합니다. 그래서 공복에 복용하시는게 좋습니다.
약 복용
Q. 다래끼약과 진통제 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.이지엔6프로와 아나록소정이 같은 진통소염제입니다. 통증이 심하시면 타이레놀제제 추가해서 복용하실 수 있습니다. 그리고 일시적으로 생리 기간에는 혈부족 증상 때문에 통증뿐만 아니라 짜증 등의 정신적인 증상까지 동반되는 경우가 많습니다. 산타몬액 같은 철분과 활성형 엽산이 같이 들어있는 것을 하나정도 추가하시면 통증 경감효과가 더 좋습니다.
영양제
Q. 건강보조제의 도움이 필요할까요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.네 성분들만 보면 잘 드시고 계시네요. 근데 좋은 회사의 제품을 드셔야 하고 복용하시는 용량도 중요합니다. 일단 필수적으로 복용하실 것들은 비타민b군, 유산균, 오메가3 입니다.b군은 약국에서 종합비타민 50~100mg 정도로 깔린 것들을 복용하시면 어느것을 드셔도 효과가 좋습니다. 거기에 유산균은 믿을만한 원료에 100억이상 보장되는 제품을 복용하시면 좋고 오메가3는 epa와 dha 합으로 2~3g 정도씩 매일 복용하시면 피로와 혈행개선, 염증억제 등등 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 여기에 여유가 된다면 마그네슘, 아연 등의 미네랄과 비타민d 입니다. 다른 것을 드시기 전에 이것들은 먼저 복용해보시는게 좋습니다.