안녕하세요 문용준 전문가입니다.
Q. 영양제 중복 또는 과다섭취일까요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.투퍼데이가 있어 추가로 B군을 드시는건 별로 안좋아 보이네요. 마그네슘과 엽산은 줄이실필요는 없어보입니다. 이대로 유지하시고 오메가3는 epa dha합으로 하루 2g 이상 드시는걸 추천드립니다. 혈액순환뿐만 아니라 건조증, 염증반응 억제에 탁월합니다.늘려도 피로감이 있으시면 홍경천, 가시오가피, 홍삼 등 식물성 아답토젠을 추천합니다.
Q. 키성장 보조제를 대하여 궁금한 내용이 있어요
안녕하세요. 문용준 약사입니다.키는 유전요인이 많이 큽니다. 물론 영양제를 드시면 도움이 아예 안되지는 않겠지만 비용효과면에서는 추천드리고싶지 않네요. 20대에는 효과가 없습니다.
Q. 40대 남성입니다 건강보조식품
안녕하세요. 문용준 약사입니다.드시는게 아예 없으시면 유산균, 종합비타민, 오메가3정도는 복용해주시는게 좋겠네요. 유산균은 50억 이상 보장균수를 확인하시고 종합비타민은 B군이 50~100mg정도 되는것, 오메가3는 epa dha합으로 2g 이상은 복용해주시면 전반적인 건강유지로는 탁월해 보입니다.이 외에도 비타민D, 미네랄도 여유가 되신다면 챙겨주시는게 좋습니다.
Q. 남은 약이 있으면 처리를 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.가까운 약국에서 남은약 폐기 부탁한다고 드리면 됩니다. 약국에서 폐기해줄 겁니다. 약 받으신 곳 말고 다른 곳에 맡기셔도 됩니다.
Q. 머시론 복용하는데 팔이 저려요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.약 때문에 그런게 맞는것 같네요. 본인에게 맞는건 디어미순 같습니다. 용량이 좀 낮아서 주기 미루는 목적으로 실패가능성과 트리렙탈이 원래 다른 약의 효능을 좀 떨어뜨릴 수도 있어서 주기 미루는 목적이면 용량 좀 높은걸 추천드려야할 것 같은데 부작용이 심하신가보네요.피로감은 원래 에스트로겐이 갑자기 증가하면 갑상선 호르몬이 일시적으로 방해를 받아 몸의 대사가 떨어지기도 합니다.놀러가신다고해서 애매하긴 하지만 중단하시는게 맞아보입니다.