Q. 50세가 접어 들어 가면서 체력 저하로 건강 보충및 건강 증진 목적으로 필수 영양제을 섭취하고 싶은데 가장 필요한 영양제는 어떻게 구성을 하는지
안녕하세요. 문용준 약사입니다.비타민b군, 오메가3, 유산균, 비타민d는 필수적으로 복용해주시는게 좋습니다.b군은 50~100mg에 셀레늄,아연등 미네랄 같이 있는 제품이 좋아보이고오메가3는 epa와 dha합으로 2g이상비타민d는 4000iu유산균은 50억 이상보장균수가 되는 국내제약회사제품정도로 세팅하시면 건강증진목적으로는 충분해보이네요.