아하! 이렇게 쉬울수가
이비인후과
Q. 요즘 새로운 바이러스가 발병되고 있다는 데 외부활동시 코로나에서처럼 마스크를 다시착용해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 무증상 바이러스라고 해도 비말을 통한 전파 가능성이 있기 때문에, 사람이 많은 실내나 대중교통 이용시에는 마스크를 착용하시는게 좋아요. 특히 면역력이 약한 분들이나 고령자, 기저질환이 있는 분들은 더욱 조심해야 해요. 평소에도 손 씻기나 손소독을 자주 하시고, 환기도 잘 해주시면 좋겠네요. 증상이 없다고 해서 방심하시면 안돼요.
내과
Q. 체했을때 더먹으라는 말이 맞나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 체했을 때 더 먹는 것은 오히려 위장에 부담을 줄 수 있어요. 체했을 때는 위장이 이미 소화에 어려움을 겪고 있는 상태라서, 음식을 더 섭취하면 증상이 악화될 수 있거든요. 오히려 따뜻한 물을 마시면서 위장을 편하게 해주고, 30분에서 1시간 정도는 공복을 유지하는게 좋아요. 생강차나 매실차 같은 따뜻한 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있답니다.
정형외과
Q. 성인되고 성장기가 끝나고 나서도 운동으로 어깨 넓어지게 할 수 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 중학교 3학년이면 아직 성장이 완전히 끝난 게 아니니 키 성장에 더 집중하시는게 좋아요. 과도한 웨이트 운동은 성장판을 다칠 수 있어서 추천하지 않는데, 대신 농구나 수영같은 전신 운동을 하면서 단백질 섭취를 충분히 하세요. 어깨는 성인이 된 후에도 운동으로 넓어질 수 있는데, 지금은 팔굽혀펴기나 철봉 운동 정도로 시작해보시는게 좋겠어요. 충분한 수면과 균형잡힌 식단이 성장에 가장 중요하답니다.
피부과
Q. 유통기한 지난 마데카 크림 얼굴에 발라도 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 유통기한이 꽤 지난 연고류는 사용하지 않는게 좋아요. 특히 마데카크림은 항생제 성분이 들어있어서 변질되면 피부 트러블을 일으킬 수 있거든요. 개봉한 연고는 유통기한이 남아있어도 보통 6개월 이내에 사용하는걸 권장하는데, 이미 1년이 지났다면 폐기하시는게 안전해요. 피부는 한번 트러블이 생기면 회복하기 힘드니까 아깝더라도 새로운 제품을 구매하시는게 좋겠네요.
안과
Q. 라섹후 인공눈물은 어떻게 넣어야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 수술 직후 24시간은 15-20분 간격으로 인공눈물을 점안하셔야 하고, 그 이후 일주일은 30분에서 1시간 간격으로 넣으시면 돼요. 한번에 한 개를 다 쓰시는 건 좋지 않아요. 인공눈물은 1-2방울만 넣으시고, 나머지는 뚜껑을 잘 닫아서 보관하세요. 눈에 한번에 많은 양을 넣어봤자 금방 흘러내리기만 하고 효과는 없거든요. 그리고 보존제가 들어있는 인공눈물은 하루에 너무 자주 사용하면 자극이 될 수 있으니, 보존제 없는 제품으로 선택하시는게 좋아요.