아하! 이렇게 쉬울수가
Q. 전방십자인대수술후 핀제거 꼭 해야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 전방십자인대 수술 후 핀 제거는 필수는 아니에요. 불편감이 없다면 그대로 두어도 되는데, 풋살은 1년 후라도 좀 위험할 수 있어요. 급격한 방향 전환이나 점프가 많은 운동은 인대에 무리가 갈 수 있거든요. 보호대를 착용하더라도 재활 운동을 충분히 하고, 근력이 완전히 회복된 후에 천천히 시작하시는 게 좋습니다.
Q. 여드름 흉터 연하게 하는 방법 알려쥬세요 ㅠ
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 여드름 흉터는 깊이나 모양에 따라 치료 방법이 달라져요. 노스카는 새로운 흉터에는 효과가 있지만 오래된 흉터에는 큰 효과를 기대하기 어려워요. 레이저 시술이나 필링, 더마롤러 같은 시술을 고려해보시는 게 좋을 것 같은데, 현재 다니시는 피부과 선생님과 상담해보세요. 특히 성장기에 생긴 흉터는 시간이 지나면서 자연스럽게 옅어질 수도 있으니 너무 스트레스 받지 마세요.
Q. 감기는 어떻게 걸리는건가요? 추워서 걸이는건가요 바이러스 퍼져서 걸리는건가요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 감기는 바이러스 감염이 주된 원인이에요. 추운 날씨 자체가 감기를 일으키진 않지만, 추울 때는 실내에서 환기를 잘 안 하게 되고 사람들이 밀집해있어서 바이러스가 잘 퍼지죠. 또 추우면 코 점막이 건조해지고 면역력도 떨어져서 바이러스에 감염되기 쉬워져요. 그래서 추운 날 감기 조심하라고 하는 거예요.
Q. 대장내시경 3일 전 커피나 우유 괜찮나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 대장내시경 3일 전까지는 커피나 우유 드셔도 괜찮아요. 2일 전부터는 씨앗류나 잡곡밥은 피하시고, 검사 전날부터는 맑은 죽이나 국물 정도만 드세요. 특히 커피는 검사 전날부터는 마시면 안 되는데, 장 운동을 활발하게 해서 검사에 방해될 수 있거든요. 전처치 약 먹기 시작하면 물이나 이온음료만 드시는 게 좋아요.
Q. 발바닥에 통증이 있을 때(족저근막염 등) 신발의 쿠션감은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 발바닥 통증이 있을 때는 적당히 쿠션감이 있으면서도 약간의 단단함이 있는 신발이 좋아요. 너무 딱딱하면 충격이 그대로 전달되고, 너무 푹신하면 발의 아치가 제대로 지지되지 않거든요. 운동화로 치면 워킹화나 러닝화 정도의 쿠션감이 적당하고, 깔창을 추가로 사용하시는 것도 도움이 될 수 있어요.