아하! 이렇게 쉬울수가
Q. 손이잘건조하고 얼굴도건조..근데 부분적 지성
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 손과 얼굴의 건조함과 부분적 지성을 겪고 계시는군요. 사실 이런 복합성 피부는 관리하기가 꽤 까다로운데요, 걱정하지 마세요. 효과적으로 관리할 수 있는 방법들이 있습니다. 먼저 세안할 때는 미지근한 물을 사용하시고, 약산성 클렌저로 부드럽게 씻어주세요. 건조한 부위에는 세라마이드나 히알루론산이 들어있는 촉촉한 크림을 듬뿍 발라주시고, 지성인 부위는 가벼운 젤 타입 보습제를 살짝 발라주시면 좋아요. 팩은 일주일에 1-2회 정도가 적당한데요, 더 자주하면 피부가 예민해질 수 있어서 추천드리지 않습니다. 건성 피부의 원인은 대부분 수분 섭취 부족이나 건조한 실내 환경 때문인 경우가 많은데, 하루 물 8잔 정도 마시고 가습기를 틀어두시면 확실히 도움될 거예요.
Q. 안경도 바꿔줘야 하는 주기가 있나요???
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 안경도 콘택트렌즈처럼 정기적인 교체가 필요한데, 이는 렌즈 코팅의 노후화와 미세한 스크래치 때문이에요. 보통 2년 정도를 교체 주기로 잡지만, 이는 사용 빈도나 관리 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 매일 안경을 착용하시는 분들은 렌즈가 더 빨리 손상될 수 있고, 가끔 쓰시는 분들은 더 오래 사용하실 수 있어요. 특히 블루라이트 차단 코팅이나 반사방지 코팅이 된 안경은 시간이 지나면서 코팅이 벗겨질 수 있으니 시야가 흐려지거나 눈의 피로도가 높아진다면 교체를 고려해보시는 게 좋아요.
Q. 갈치구이 먹다가 가시를 밥과함께 삼켰는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 생선가시를 삼켰을 때는 대부분 우리 몸의 자연스러운 소화과정을 통해 해결이 되는 편이에요. 위산이 가시를 부드럽게 만들어서 소화시키거나, 그대로 배출되기도 하는데 현재 느끼시는 따끔거림은 가시가 지나가면서 생긴 일시적인 자극일 가능성이 높습니다. 하지만 이런 불편감이 24시간 이상 지속되거나 통증이 심해진다면 의료기관을 방문하셔야 해요. 당분간은 자극적인 음식을 피하고 부드러운 음식을 드시면서 상태를 지켜보시는 것이 좋겠네요. 물을 충분히 마시는 것도 도움이 될 수 있어요.
Q. 성기의 강직도를 높히려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 성기 강직도 저하 문제는 34세 남성에게 실제로 자주 발생하는 현상입니다. 20대와 비교했을 때 테스토스테론 수치가 자연스럽게 감소하는 시기이기 때문입니다. 헬스를 주 4회 하시는 것은 매우 긍정적이지만, 전반적인 생활습관 개선을 통해 더 나은 결과를 얻으실 수 있습니다. 충분한 수면, 스트레스 관리, 금주와 금연, 그리고 아연이나 비타민이 풍부한 균형 잡힌 식단 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 또한 케겔 운동을 추가하시면 골반 근력 강화에 효과적입니다. 급격한 기능 저하를 느끼신다면 비뇨기과 전문의와 상담하시어 호르몬 검사 등을 받아보시는 것을 추천드립니다.
Q. 피부에 이런 알레르기 같은게 생겼어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 피부과에서 이미 알레르기로 진단받으신 상황에서 발진이 다리에서 팔로 이동했다는 점은 실제로 알레르기성 반응일 가능성이 매우 높습니다. 성병성 발진은 보통 성기 주변이나 특정 부위에 국한되어 나타나는 경향이 있으며, 자주 위치를 옮겨다니지 않습니다. 다만 완전히 안심이 되지 않으시다면 성병 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.