안녕하세요. 오민지 전문가입니다.
영양제
Q. 20대 초반 여성 필수 영양제 추천해주세요!
안녕하세요. 20대 초반에 과도한 다이어트를 하는 것은 영양에 불균형을 초래 할 수 있습니다. 골고루 식사를 하면서 운동을 병행하는 것이 좋겠습니다. 기저질환이 있는 것이 아니라면 종합비타민, 유산균 등을 복용 할 수 있겠습니다.
영양제
Q. 위 건강에 도움이 되는 영양제라고 매스틱검이라고 나오던데, 어떤 원리로 위에 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 매스틱검은 경우 항염, 항산화 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 장내 염증반응이 있는 경우, 헬리코박터 감염 등에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
약 복용
Q. 혈압이 평소 높은사람은 비아그라를 복용하면
안녕하세요. 고혈압 환자의 경우 비아그라를 복용시 주의가 필요하겠습니다. 혈압에 변화를 줄 수 있기 때문입니다. 매일 복용하는 것이 아니므로 복용은 가능하나 저용량으로 복용을 시작해보는 것이 좋겠습니다.
약 복용
Q. 오메가3 복용 기간에 대해서 질문합니다
안녕하세요. 오메가3는 심혈관질환 예방을 위해 꾸준히 복용 할 수 있습니다. 정해진 복용법만 지켜서 드신다면 큰 부작용 없이 복용 할 수 있겠습니다. 건강기능식품으로 구매해서 복용중이라면 각 제품에 맞는 복용법을 지키면 되겠습니다.
영양제
Q. 나쁜 콜레스테롤 ldl 때문에...
안녕하세요. LDL 수치는 위험인자에 따라 목표수치가 다르겠습니다. 오메가3를 복용하는 것만으로 수치를 정상화하는 것에는 어려움이 있을 수 있습니다. 만약 이상지질혈증으로 진단받으셨다면 처방 받은 약을 복용하면서 운동과 식단관리를 해주는 것이 좋겠습니다.