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한약
Q. 커피와 녹차의 카페인 함량이 어느정도인가요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.커피와 녹차에 함유된 카페인 차이를 정확한 수치로 나타내는 것은 어렵습니다. 다만 같은 양의 커피와 녹차를 비교했을 때에는 보통 커피가 녹차에 비해 3배~5배정도 높은 카페인을 함유하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 녹차는 찻잎을 발효시킬 경우 카페인 함량이 높아지기 때문에 찻잎을 발효시킨 보이차도 녹차와 같은 종류로 묶어보신다면 커피와 녹차의 카페인 함량 차이는 줄어듭니다.또한 앞서 말씀 주신 이뇨작용에 대해 말씀드리면 카페인 자체가 이뇨작용을 촉진시키는 경향이 있어 녹차 외에도 커피도 이뇨작용을 촉진시킨다고 볼 수 있습니다. 다만, 녹차에는 카페인 외에도 카테킨을 주요 성분으로 보유하는데 카테킨 역시 이뇨작용을 촉진시키므로 커피보다는 녹차의 이뇨작용이 강하다고 볼 수 있습니다.추가로 커피를 마셨을때 불면증이 있으시다면, 녹차 역시 카페인을 함유하고 있기 때문에 섭취 시 주의가 필요하니 참고하시기 바랍니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
한약
Q. 대추랑 구기자 배를 같이 끓여 마셔도 되나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.우선 구기자와 대추, 배를 조합하여 섭취했을 때 드러난 큰 문제는 없습니다. 한약처방에는 구기자, 대추가 함께 들어간 처방도 있기 때문에 같이 드셔도 괜찮을 것으로 보입니다.겨울철 외에도 기관지에 좋은 차의 재료로는 맥문동, 길경(도라지)이 있습니다. 특히 도라지는 배와도 함께 섭취하는 경우가 많기 때문에 배와 도라지를 함께 드셔도 좋습니다. 특히 길경(도라지)은 오래 끓일수록 쓴맛을 함유하는 사포닌이 많이 우러나오기 때문에 길경 하나만 오래 끓여서 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 추가로 배와 도라지를 함께 섭취하는 이유는 배가 당분을 많이 함유하고 있기 때문에 길경(도라지)의 씁쓸한 맛을 조절하는데 도움이 되기 때문인 것으로도 알려져 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
기타 약료상담
Q. 구기자 끓인 물을 보리차처럼 매일 마셔도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.구기자에는 특별히 문제되는 독성성분은 없기 때문에 자주 마셔도 큰 문제되는 요소는 없습니다. 다만 몸이 차고 소화불량이 자주 일어나는 경우에는 약간의 주의가 필요합니다.구기자는 구기자나무속(Lycium)에 속하지만 크게 보면 가지과(Solanaceae)에 속하기 때문에 일부 소화에 부담을 주는 알칼로이드 성분을 함유하고 있습니다.따라서 소화기능이 약할 경우 구기자를 장기적으로 섭취한다면 소화불량이나 설사 등의 증세가 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
한약
Q. 양약과 한방약 함께 복용해도 괜찮나요 ?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.보통 양약과 한약은 함께 복용하는 것은 권해드리지 않지만 약국에서 판매하는 갈근탕을 한 번 복용하는 정도로는 큰 문제가 되지 않습니다. 따라서 갈근탕을 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 양약과 한약을 함께 복용하실 경우 서로 복용하는 시간의 간격은 되도록 많이 두고 드시는 것을 추천드립니다. 부작용보다는 서로의 약효 발현에 방해가 되는 조금의 확률이라도 줄일 수 있기 때문입니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
한약
Q. 어성초가 탈모에 좋긴하나요? 몸이간지러워요
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.어성초가 아니더라도 다른 한약재나 한약을 복용, 외용했을 때 피부가 붉어지거나 가려움이 있다면 사용을 잠시 중단하시는 것이 좋습니다. 만약 사용을 중단하신 뒤 가려움이나 발적 증상이 나아질 경우 한약(혹은 한약재)에 대한 알러지 반응일 확률이 높습니다. 어성초가 탈모에 효과가 있다고 밝혀진 연구들도 있기는 하지만 어성초의 주된 효능은 탈모 방지는 아닌 것으로 알려져 있습니다. 어성초는 본초학에서 청열해독약으로 분류되며 이전 부터 해독, 항염증 작용에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 피부 염증에도 효과가 있는데 두피에도 유익한 효능을 지닌 것으로 확장하여 볼 수 있습니다. 즉, 지루성 피부염 등으로 인한 탈모 예방에도 효과가 있다고 볼 수 있기 때문에 탈모에 효과가 있는 약재로 알려져 있습니다. 하지만 피부염증으로 인한 유전적인 탈모일 경우에는 효과가 있는지에 관한 연구는 거의 없는 것으로 알고 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
한약
Q. 비염에 좋은 먹을 수 있는 간단한 약재가 있을까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.비염에는 한약재를 단일로 사용하시는 것보다 한약 처방을 적용하시는 것이 좋습니다. 우선 약국에서도 편하게 구할 수 있는 한약제제로 소청룡탕, 형개연교탕이 있습니다. 해당 처방은 비염에 사용하는 다른 양약에 비하여 졸음을 유도하는 부작용이 없기 때문에 졸음이 걱정되는 비염환자에게 좋습니다.다만 두 가지 처방은 증상에 맞게 사용하면 효과가 더욱 좋습니다. 소청룡탕은 맑은 콧물과 재채기가 수반될 경우에 복용하면 효과적인 것으로 알려져 있으며, 형개연교탕은 코막힘과 누런 콧물이 수반되는 비염에 적용하면 효과적인 것으로 알려져 있습니다.일부 만성적인 비염에는 보중익기탕을 비롯한 다른 처방들도 효과가 있는 것으로 알려져 있는데 이는 진단에 맞게 처방했을 경우로 알려져 있습니다. 만약 만성적인 비염을 치료할 목적이신 경우에는 한의원에 방문하셔서 진단을 받은 뒤 적합한 처방을 받으시는 것을 추천드립니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
한약
Q. 한약을 복용할때 먹으면 안되는게 왜 이렇게 많나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.한약은 여러가지 한약재로 만든 약이기 때문에 단일 성분으로 구성된 보통 양약에 비하여 고려해야하는 요소가 많습니다. 한약은 여러가지 약재로 구성되어 있기 때문에 식사 후 소화되는 음식물과도 반응할 확률이 높아 주의가 필요합니다.대표적인 예로 녹두와 숙주나물이 있습니다. 녹두에는 아르기닌, 시스테인, 글리신 등의 아미노산이 다량 함유되어 있는데 해당 성분들은 간의 해독작용을 촉진시키는 효과를 지닙니다. 문제는 이러한 해독작용이 한약에도 작용하여 한약이 약효를 미처 발휘하지고 못하고 빠르게 분해되어 배설될 가능성이 있습니다. 숙주나물은 이러한 녹두가 싹이튼 나물이기 때문에 섭취를 금하는 경우가 많습니다.이 밖에도 한약에는 숙지황을 비롯한 기름진 약재도 일부 있는데, 해당 약재들은 소화에 부담을 주는 경우가 많습니다. 따라서 소화에 부담이 되는 기름진 고기류를 복용하지 말 것을 권하는 경우도 종종 있습니다.아무쪼록 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
한약
Q. 인삼, 산삼, 홍함 등 삼 종류를 최고의 보약제로 취급하는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.인삼은 본초학에서도 보기약으로 분류되어 보약으로 널리 사용되어 왔습니다. 인삼을 현대적인 관점에서 보면 주요 약리성분인 진세노사이드에 집중하여 보는 관점이 많습니다. 진세노사이드는 면역력증진, 피로개선, 혈행개선, 기억력개선, 항산화 효과 등의 다양한 약리효과를 지닌 것으로 알려져 있습니다. 따라서 인삼은 보약으로 널리 사용되며 효과도 좋은 약재이기도 합니다. 다만, 인삼의 효능을 보았을 때 이미 건강한 사람이 복용했을 때에는 약효의 큰 차이를 느끼지 못할 수도 있습니다.참고로 홍삼이 인삼에 비해 가치가 높게 평가되고 약효가 좋은 이유는 홍삼에는 희귀 진세노사이드(rare ginsenoside)가 함유되어 있어 인삼에 비해 약효흡수가 빠르고 약효가 높기 때문입니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
한약
Q. 만성 비염에 좋은 한방약이 있을까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.한방에서도 비염에 효과가 있는 처방은 여러 종류가 있습니다. 우선 대표적인 처방을 예로들면 소청룡탕, 형개연교탕이 있으며, 해당 처방은 약국에서도 한약제제로도 판매 중이기 때문에 상대적으로 구하기도 쉽습니다.앞서 말씀드린 처방들은 증상에 맞춰 적용하면 효과적입니다. 소청룡탕은 맑은 콧물에 재채기를 수반하는 증상에 효과적이며, 형개연교탕은 누런콧물에 코막힘이 주가 되는 경우에 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 두 가지 처방은 공통적으로 양약에 비해 졸리는 부작용은 없기 때문에 졸음이 걱정되시는 경우에 복용하시면 좋습니다.다만 만성적인 비염을 치료하기 위해서는 한의원에 방문을 통해 전문적인 진단을 받아 적합한 처방을 받으시는 것을 추천드립니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
한약
Q. 한약을 복용하면서 무우(채소)를 먹어도 되나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.한약을 복용하고 머리가 희어진다는 이야기는 근거가 없는 내용으로 알려져 있습니다. 다만, 한약을 복용했울 때 흰머리가 생긴다고 알려진 이유도 있습니다. 과거에는 지황, 하수오 등의 약재를 복용할 때 무우를 함께 섭취할 경우 머리가 희어진다는 기록이 있었습니다.식품으로 쓰이는 무우는 앞서 말씀드린 약재와 상극인 것으로 알려져 있습니다. 따라서 과거에는 이러한 조합으로 약을 복용하는 것을 방지하기 위해 이를 다소 과장하여 함께 먹지말 것을 강조했습니다. 즉, 이러한 내용이 현대까지 넘어오면서 한약을 먹을 경우 머리가 하얗게 샌다는 이야기가 퍼진 것으로 볼 수 있습니다.실제 연구, 조사된 내용들 중에 한약이 머리를 하얗게 만든다는 내용에 관한 근거나 약리작용은 밝혀진바가 없기 때문에 안심하고 한약을 복용하셔도 됩니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!