Q. 비오틴이 실제로 엄청나게 몸에 좋은거 맞나요??
안녕하세요. 김도연 약사입니다.비오틴은모발과 손발톱 성장에 필요한 케라틴의 구조를 탄탄하게 하므로써 모발, 손·발톱의 건강을 개선합니다. 피부 또한 체내에서 콜라겐의 생성을 도와 피부조직을 단단하게 하여 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다.혈당과 혈압을 낮추는 데도 도움을 줍니다하지만 과하게 복용시여드름과 같은 피부 트러블이 발생할 수 있습니다.비오틴은 체내에서 판토텐산과 경쟁적으로 흡수되는데,비오틴을 과량 섭취하게 되면 판토텐산이 부족할 수 있습니다. 판토텐산은 피부와 두피의 유분기를 조절하여 지루성두피, 여드름, 탈모와 같은 증상을 예방할 수 있습니다. 따라서 탈모와 피부가 고민인 분 들은비오틴과 함께 판토텐산을 섭취하셔야 원하는 효과를 얻을 수 있습니다.