Q. ‘방귀’를 참으면 신체적으로 문제가 되나요?
안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.기본적으로 방귀는 체내에서 생산되는 가스를 배출하는 것으로, 참으면 체내에 가스가 더 많이 쌓이게 되므로 불쾌감이나 통증이 생길 수 있습니다. 일부 경우에는 체내 가스가 과도하게 쌓이면 복부 팽만, 복통, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 가능한한 자연스럽게 방출하는 것이 좋습니다. 다만, 대중적으로 불쾌감이나 냄새 등으로 인해 상황에 따라 참는 것이 필요할 수도 있습니다.
Q. 잠을 안자면 인체에 무슨일이 일어나는 궁금합니다
안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.잠을 충분히 자지 않으면 인체에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 일시적으로는 졸음, 피로, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장기적으로는 면역력 감소, 비만, 당뇨병, 고혈압, 우울증, 불면증 등의 질병 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 충분한 수면은 인체의 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 일반적으로 성인의 경우 하루에 7-8시간 정도의 수면이 권장됩니다.