지구과학·천문우주
Q. 햇빛으로 인해 비타민D생성시, 자외선은 괜찮나요?
안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.자외선은 비타민 D 생성에 중요한 역할을 하지만, 오랜 기간에 걸쳐 노출될 경우 피부 암 발생 위험성이 있습니다. 따라서 적절한 양의 자외선을 받으며, 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 음식이나 보충제를 통해 비타민 D를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.
Q. 머리에 열이 높아지면 되 기능도 저하 되는건가요?
안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.네, 머리에 열이 높아지면 뇌의 기능이 저하될 수 있습니다. 인체는 일정한 체온 범위 내에서만 최적의 기능을 발휘할 수 있으며, 뇌 역시 예외가 아닙니다. 뇌는 다른 부위보다도 높은 온도에 민감하며, 체온이 일정 범위를 벗어나면 뇌세포의 활동이 감소하고, 집중력, 판단력, 기억력 등 인지 능력이 저하될 수 있습니다. 또한, 체온이 급격히 상승하면 뇌졸중과 같은 심각한 상황도 발생할 수 있습니다. 따라서 머리가 더워지면 적절한 휴식과 수분 섭취, 냉방 등으로 체온을 조절해야 합니다.