안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
Q. 선크림 외에 자외선 강한 날에 피부 보호를 위해 효과적인 자외선 차단제품은?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.자외선 차단을 위해 선크림 외에도 자외선 차단 기능이 있는 스틱형, 쿠션형, 파우더형 제품들이 유용합니다. 특히 땀이 많고 세안이 번거로운 경우에는 선스틱이나 선파우더가 간편하게 덧바르기 좋아 매일 사용하기 적합해요. 선스틱은 끈적임이 적고 손에 묻히지 않아 외출 시 간편하며, 눈에 들어가지 않아 자극도 덜합니다. 파우더 형태는 유분을 잡아줘서 지성·복합성 피부에 특히 유리하며, 번들거림 없이 산뜻하게 마무리디죠지성·복합성 피부 남성에게는 논코메도제닉(non-comedogenic), 오일프리, 무기자차(물리적 자외선 차단) 제품이 좋습니다. 여름철엔 워터프루프 기능이 있는 제품을 선택해 땀이나 물에도 잘 지워지지 않도록 하고, 2~3시간 간격으로 덧발라주는 것이 가장 효과적이에요특정 제품명은 아하 게시판 규칙 상 못해드리는 점 양해 바랍니다. 금지되어 있어요
Q. 코에난 볼록하게 난 것 작은 피지인가요 흉진간가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다흉터로는 보이지 않는데 오래된 흉터가 저렇게 보일 가능성도 있긴 해요코에 1년 이상 볼록하게 남아 있는 것이 짜지지도 않고 단단하게 느껴진다면, 일반적인 피지(화이트헤드나 블랙헤드)보다는 피지낭종(피지선 낭종)이나 비립종, 또는 오래된 흉터조직일 가능성이 있습니다. 특히 만졌을 때 단단하거나, 짜도 내용물이 안 나오는 경우는 피지가 아니라 피막으로 싸여 있는 덩어리일 수 있어 단순 압출로는 해결되지 않죠이런 경우는 집에서 손으로 자꾸 짜기보다는 피부과 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 피부과에서는 피지낭종 제거술, CO2 레이저, 또는 필요 시 소규모 절개 등을 통해 제거할 수 있습니다. 흉터라면 흉터 개선 레이저나 주사로도 개선이 가능하구요. 자극을 주지 않고 전문 시술을 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다.
Q. 짧게 잘린 소음순 수술 복원이 가능한가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아하 게시판 규칙 상 특정 병원 이름은 말 못해드리는 점 양해 바랍니다. 금지되어 있어요. 소음순이 너무 짧게 절제되어 불편함이 생긴 경우, 부분적인 복원 수술이 가능합니다. 하지만 완전히 원래 상태로 되돌리는 것은 해부학적으로 어려울 수 있습니다. 복원 수술은 남아 있는 조직을 이용해 형태를 개선하거나, 경우에 따라 점막 이식 등 보완적 방법을 사용할 수 있어요. 중요한 것은 기능적 불편함을 줄이고 외관상 만족도를 높이는 데 중점을 두는 수술이라는 점입니다.이러한 수술은 일반 산부인과에서는 흔히 다루지 않으며, 여성성형 전문 산부인과 또는 성형외과 중 여성 생식기 성형을 전문으로 하는 병원에서 주로 시행됩니다. 특히, 여성의 생식기 미용수술에 특화된 병원들은 수술 경험이 많고, 다양한 케이스를 다룬 의료진이 있어 복원 가능성이나 방법에 대해 보다 정확한 상담이 가능할 듯 해요또한, 일부 산부인과 성형 클리닉은 단순 소음순 성형이 아니라 복원, 재수술, 복합 수술 등을 전문적으로 표방하는 곳도 있습니다. 지역보다는 병원의 특성과 의료진의 경험이 중요하므로, 검색 시 “소음순 재수술” 또는 “여성성형 재건 전문” 등의 키워드를 활용해 보는 것이 좋습니다. 상담 전후 사진과 후기 등을 참고해 신중히 결정하는 것이 중요합니다
Q. 머리를 좌우로 옆으로 기울거나 흔들면
안녕하세요. 김수비 의사입니다.머리를 좌우로 기울이거나 흔들 때 오른쪽에 멍멍한 느낌과 압박감이 느껴진다면, 몇 가지 가능한 원인을 고려할 수 있습니다. 우선, 경추(목 부위) 문제나 신경 압박이 있을 수 있습니다. 특히 목에 있는 신경이 압박을 받으면 한쪽에 저림, 멍멍한 느낌, 혹은 압박감을 느낄 수 있어요이런 증상은 목 디스크나 경추 신경 근육 문제에서 흔히 나타날 수 있습니다. 또한, 머리를 기울였을 때 통증이나 불편함이 느껴진다면 목 근육의 긴장이나 과도한 사용이 원인일 수도 있어요다른 가능한 원인으로는, 이석증(양성 두위 현훈) 같은 내이 문제도 생각할 수 있습니다. 이석증은 머리를 기울일 때 어지러움이나 불편한 느낌을 유발할 수 있으며, 이를 통해 나타나는 증상은 보통 짧은 시간 동안 지속됩니다. 또한, 고지혈증 약을 복용 중이라면 약물의 부작용이나 혈류와 관련된 문제가 있을 수 있어요. 이 경우 혈액 순환이 원활하지 않으면 일시적인 불편함을 느낄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 점점 심해진다면, 신경과나 이비인후과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다
Q. 요즘 자꾸 긴장해서 배 아프고요 갈증이 나는건 아닌데 액체만 먹고 싶어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.긴장으로 인해 배가 아프고 액체만 먹고 싶은 증상은 스트레스나 불안이 원인일 가능성이 큽니다. 스트레스가 심할 때, 우리의 몸은 소화계에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 긴장하거나 불안을 느끼면 소화기능에 영향을 주어 복통이나 소화불량을 유발할 수 있죠또한, 스트레스가 지속되면 식욕 감소와 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 이럴 때는 마음을 편안하게 하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다.액체만 먹고 싶은 경우는 소화가 잘 되지 않아서 또는 신체가 수분을 더 원해서일 수 있습니다. 탈수를 방지하기 위해 물이나 차를 자주 마시는 것은 좋지만, 식사 대신 액체를 자주 섭취하면 영양 섭취가 부족할 수 있어요. 이럴 때는 소화가 좋은 음식을 조금씩 자주 먹거나, 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것이 도움이 됩니다. 만약 증상이 계속된다면, 정신 건강의학과에서 상담하거나, 소화기내과를 찾아 전문적인 평가를 받는 것이 좋습니다