안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
Q. 고환에 쌀알같은게 있는데 뭔가요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다고환에 좁쌀같은 것이 붙어 있는 것처럼 느껴질 때는 대부분 피지낭종, 부고환낭종, 혹은 정관의 작은 결절일 가능성이 높습니다. 특히 만졌을 때 통증이 없고, 크기나 모양이 오랫동안 변하지 않았다면 대부분 양성변화입니다. 피부 가까이 있다면 지방 덩어리나 피지낭종일 수 있고, 고환 옆이나 뒤쪽에 있다면 부고환에 생긴 작은 낭종일 수도 있구요하지만 좁쌀처럼 보이더라도 딱딱하거나, 점점 커지거나, 통증, 무게감, 또는 고환 내부 깊숙한 곳에서 만져지는 경우에는 드물지만 고환 관련 질환일 수도 있으니 정확한 확인이 필요합니다. 가장 좋은 방법은 비뇨의학과(비뇨기과)를 방문해 진료 및 검사를 받는 것입니다.
Q. 방금 대변을 봤는데 궁금한게 있어서 질문드립니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 물론이고, 육안으로 대변을 관찰한다 해도 잠혈(숨겨진 피)은 구분할 수 없습니다.대변의 색이나 모양은 섭취한 음식, 소화 상태, 장내 환경 등에 따라 크게 달라지며, 음식물 찌꺼기나 색소 때문에 피처럼 보이는 경우도 많아요.많이들 알려진 대로 철분제를 먹으면 또 흑색변이 나오기도 하구요.따라서 대변 속에 실제로 피가 섞여 있더라도 소량이면 눈으로는 식별이 어렵고, 붉은 피가 흥건하거나, 짙은 흑색변처럼 특징적인 경우가 아닌 이상 정확한 판단이 어렵습니다.대변 속에 피가 섞였는지 확인하고 싶으시거나, 평소와 다른 대변 양상이 계속된다면 소화기 내과에 방문하셔서 '대변 잠혈 검사(FOBT)'나 필요 시 대장 내시경 등의 검사를 받는 것이 가장 정확한 방법입니다.특히 소화기 건강에 대한 불안이 있거나, 배변 습관 변화, 복통, 체중 감소 등의 증상이 동반된다면 조기에 전문 진료를 받는 것이 좋습니다
Q. 상처가 난 곳에 밴드를 붙이는게 나은가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아이의 발가락에 상처가 생겼을 때, 밴드를 붙이는 것이 도움이 될 수 있지만, 상황에 따라 다를 수 있습니다. 상처 부위가 깨끗하고 작은 경우, 일시적으로 보호해주기 위해 밴드를 붙여주는 것은 괜찮을 수 있습니다. 상처를 덮어주면 외부 자극이나 먼지가 들어가는 것을 막아주고, 세균 감염을 예방할 수 있기 때문이에요또한, 아이가 상처를 자주 긁거나 만지지 않도록 도와주는 효과도 있습니다.그러나 상처가 습기에 의해 치유가 느려질 수 있으므로, 상처를 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 밴드를 붙이면 상처가 습해질 수 있기 때문에, 너무 오랜 시간 동안 붙여두는 것은 피하는 것이 좋아요 상처를 하루에 한 번 정도 확인하고, 상처를 깨끗하게 세척한 후, 적절히 공기와 접촉할 수 있도록 밴드를 떼어주는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 만약 상처 부위가 붓거나 통증이 심해지면, 병원에 방문해 진료를 받는 것이 좋습니다.
Q. 피부 가려움을 방지하기 위한 생활 습관?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부 가려움을 방지하기 위한 생활 습관을 잘 지키는 것은 약물 의존을 줄이고 피부 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 첫 번째로, 피부 보습이 중요합니다. 피부가 건조하면 가려움증이 악화될 수 있으므로, 샤워 후나 세면 후에는 피부가 촉촉할 때 보습제를 바로 발라주는 것이 좋습니다. 무향료와 자극이 적은 보습제를 사용하여 피부에 자극을 줄이는 것이 좋아요. 자주 보습제를 덧바르는 것도 가려움을 예방하는 데 효과적이구요두 번째로, 자극을 최소화하는 옷과 침구를 사용하는 것이 좋습니다. 피부가 예민할 때는 면 소재의 옷을 착용하고, 세제나 섬유유연제도 자극이 적은 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 목욕 후 물기를 너무 세게 문지르지 말고 부드럽게 두드려 말리세요. 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 샤워하고, 세제 사용을 최소화하여 피부에 자극을 줄여주는 것도 좋은 습관입니다세 번째로, 스트레스 관리와 균형 잡힌 식습관도 중요합니다. 스트레스가 피부 문제를 악화시킬 수 있으므로 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 영양소가 풍부한 음식을 섭취해 피부 건강을 유지하는 것도 중요해요. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하거나, 수분을 충분히 섭취하는 것 역시 피부 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.
Q. 인지행동치료가 어떤 건가요? 예를 들면
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 맞습니다. 인지행동치료(CBT)는 사람의 부정적인 사고 패턴이나 비합리적인 신념을 인식하고 그것을 더 현실적이고 긍정적인 사고로 바꾸는 치료 방법입니다. 예를 들어, 아빠가 늦게 돌아온 상황에서 불안과 걱정을 느끼는 경우, 그 사람은 비현실적이고 극단적인 생각(사고의 왜곡)을 할 수 있습니다. 예를 들어, "아빠가 사고를 당했을 수도 있다"거나 "다른 차원의 세계에 갇혔을지도 모른다"는 생각을 하는 것이죠. 이러한 사고는 사실 근거가 부족하거나 지나치게 부정적인 상상에 의존하는 경우가 많습니다.인지행동치료는 사고의 왜곡을 인식하고 이를 현실적이고 합리적인 사고로 전환하는 방법을 가르칩니다. 예를 들어, "아빠가 사고를 당했을 가능성은 낮고, 늦게 온 이유가 있을 것이다"라는 사고로 바꾸도록 도와주는 것이죠. 이를 통해 불안을 덜어내고, 좀 더 긍정적이고 실제 상황에 맞는 사고를 하게 만들어 불안을 관리하는 방법을 배웁니다. 결국, 인지행동치료의 핵심은 부정적인 사고를 긍정적이고 현실적인 사고로 바꾸는 과정입니다.