Q. 라이코펜 섭취를 방울토마토로 해도 되나요?
안녕하세요. 25년차 병리과 전문의 장우영 의사입니다.라이코펜 영양제를 하루에 15mg 정도 드신다면 굳이 토마토를열심히 먹을 필요가 없습니다 (하루 최대 권장 섭취량 입니다)그 이상 먹으면 위장 장애가 일어 날 수 있다는 보고가 있습니다라이코펜은 보조제 일 뿐 전립선염이 있다면 비뇨기과에서적절한 치료약을 처방 받아 먹는 것이 더 중요 합니다.토마토는 썰어서 에어프라이기나 전자레인지에 가열 후뿌리는 기름 (올리브, 아보카도, 참기름, 들기름)과 같이 먹을 때라이코펜을 최대한 섭취 할 수 있습니다라이코펜은 항산화력을 가진 붉은색 색소이므로 붉은색 토마토에는다 있다고 보시면 됩니다