안녕하세요 이병열 전문가입니다.
영양제
Q. 비타민 영양제는 정말 효과가 있는 건가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.식사도 잘 하고 운동도 규칙적으로 하신다면 비타민영양제가 필요없습니다.바쁜 현대인들이 그렇기에 쉽지 않으니 영양제를 복용하는 것이지요.
영양제
Q. 눈의 시력이 안좋아질때 먹는 약에 어떤게 좋나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.시력이 전보다 많이 안좋아졌다면 루테인이나 아스타잔틴같은 눈에 좋은 항산화제를 복용해보세요.
영양제
Q. 유산균은 알약이좋은지 가루약이좋은지요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.유산균은 가루, 알약의 차이가 없습니다.장용코팅 유무나 어떤 균주를 사용했는지가 더 중요합니다.
영양제
Q. 흰머리를 덜나게 해주는 영양제도 있을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.흰머리를 덜 나게 해주는 영양제로는 맥주효모를 추천드립니다.여기에 고함량비타민B군을 같이 복용하시면 좋습니다.
영양제
Q. 우리 몸에서 비타민D가 결핍 시 알 수 있는 신호들엔 어떤게 있는가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민D가 부족하다면 이유없이 피곤하거나 우울감을 느낄 수 있습니다.장기간 지속하는 경우 골밀도가 떨어질 수도 있습니다.