안녕하세요. 황선택 전문가입니다.
영양제
Q. 아몬드의 마그네슘과 영양제의 마그네슘은 같은걸까요??
아몬드에는 마그네슘뿐 아니라 지방도 들어있고 탄수화물도 들어있습니다. 다른 성분도 들어있을거구요. 대체하는 것은 권장되지 않습니다
영양제
Q. 영양제 먹고 바로 커피 마셔도 되나요?
같이 드셔도 큰 문제는 없습니다하지만 영양제 성분 따라, 커피 종류 따라 다르겠죠.비타민 b c 먹는데 라떼종류의 커피와 마셨다면 흡수가 아주 조금은 줄 수 있겠습니다. 물 있을 때까지 기다럈다가 드시는 걸 권장드립니다
영양제
Q. 알파 gpc와 후퍼진 a의 부작용이 궁금해요
부작용 없다고 생각하시면 됩니다. 걱정 말고 드셔도 괜찮습니다. 다만 나이를 생각했을 때 이 약이 벌써부터 필요하실지는 약간 의문이 드네요.
영양제
Q. 비타민종류가 여러가지다 보니 보통 3~5개를 먹는 경우가 있는데 괜찮을까요?
무조건 드실 필요는 없습니다. 하지만 비타민이 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 것은 규명된 사실이기 때문에 해당하는 결핍 증상을 느낀다면 보충해주는 것이 좋겠습니다
영양제
Q. 미노씬이랑 매스틱검 같이 먹어도 되나요? 영양제 복용 질문 드립니다
복용 배분 잘 해놓으신거같습니다.테아닌 가바 등등은 저녁에 드시는 걸 추천드립니다.(언제 먹어도 큰 상관은 없습니다만)미노씬과 칼슘 마그네슘, 우유와는 간격을 2시간 이상 두시구요. 자외선 차단 잘 해주셔야 합니다