더없이유일한소시지볶음
- 다이어트 식단건강관리Q. 운동할 때 단백질 보충제 꼭 먹어야 하나요?요즘 헬스 시작한 지 한 달 정도 됐는데요, 주변에서 다들 단백질 보충제 챙겨 먹으라 하더라구요. 근데 식단으로도 단백질을 어느 정도 챙기고 있어서 굳이 필요할까 싶기도 해요. 하루에 닭가슴살이랑 계란, 두부 정도는 꾸준히 먹고 있는데, 그래도 쉐이크까지 같이 먹는 게 좋을까요?운동 끝나고 바로 단백질 안 챙기면 근손실 온다고들 하는데, 실제로 체감 차이 많이 나나요? 경험 있으신 분들 조언 좀 부탁드려요.
- 영양제약·영양제Q. 요즘 몸이 예전 같지가 않네요… 어떤 영양제부터 먹어야 할까요?요즘 들어 몸이 좀 무겁고 피로가 잘 안 풀리네요. 예전엔 잠 몇 시간만 자도 거뜬했는데, 요즘은 하루 종일 피곤이 따라붙는 느낌이에요.이대로 두면 안 될 것 같아서 영양제라도 챙겨보려는데, 막상 종류가 너무 많아서 뭘 먼저 시작해야 할지 모르겠어요.30대 남자 기준으로 꼭 필요한 기본템이나, 실제로 먹어보고 효과 있었던 영양제 있으면 추천 좀 부탁드립니다.너무 과하게 말고, 꾸준히 챙겨먹을 수 있는 현실적인 조합이면 좋겠어요.
- 주식·가상화폐경제Q. 알트코인 하다가 마이너스 오천 났습니다진짜 멘탈이 나갔어요.처음엔 잠깐 조정이라 생각했는데, 손 놓은 사이에 순식간에 -5,000 찍혔습니다.그래프 볼 힘도 없고, 그냥 허무하네요.‘이번엔 회복하겠지’라는 말이 얼마나 위험한 건지 이제야 실감합니다.이걸로 배우네요 — 돈 잃은 것도 큰데, 믿음 잃은 게 더 아픕니다.
- 생활꿀팁생활Q. 이번 경주 APEC 회담 어땠나요? 생각보다 결과 괜찮았던 듯요이번 APEC 보신 분들 어떻게 보셨어요? 중간중간 변수도 있었는데 전체적으로 분위기 안정적이었고, 주요국 회담에서도 실무 성과는 꽤 있었다고 하더라고요. 큰 잡음 없이 마무리된 걸 보면 예상보단 훨씬 잘한 편 같아요.
- 주식·가상화폐경제Q. 주식으로 5억 넘게 벌었는데, 지인들에게 말해야 할까요최근 몇 년간 투자하던 주식이 잘 풀리면서 수익이 꽤 크게 났습니다.세후 기준으로 약 5억 정도인데, 주변엔 아직 아무한테도 말 안 했어요.괜히 말하면 시기나 오해를 살까 걱정되고, 그렇다고 숨기자니 이상하게 느껴질 때도 있네요.돈 이야기를 어떻게 꺼내야 할지도 모르겠고, 말 안 하는 게 맞는지도 헷갈립니다.비슷한 경험 있으신 분들, 주변에 이런 얘기 할 때 어떻게 하셨나요?
- 연애·결혼고민상담Q. 사랑하는 사람을 못 만나면 그냥 혼자 사는 게 맞을까요요즘은 결혼도 연애도 점점 ‘의무’보단 ‘선택’처럼 느껴져요.사람마다 기준이 다르겠지만, 진짜 마음 가는 사람을 못 만나면억지로 맞춰서 살아가는 게 더 외로울 것 같기도 하네요.나이 들수록 외로움이 커진다는 말도 들리지만,사랑 없는 관계를 유지하는 건 그보다 더 힘들 것 같아요.다들 어떻게 생각하시나요 결국 혼자가 낫다고 생각하시나요, 아니면 ‘사랑은 만들어가는 거다’ 쪽에 더 가깝다고 보시나요?
- 자산관리경제Q. 월급은 그대로인데 집값·물가만 뛰니까 이제는 ‘절약’이 아니라 ‘생존’인 것 같아요솔직히 요즘은 돈을 모으는 게 아니라 그냥 버티는 기분이에요.월급은 몇 년째 그대로인데 월세, 식비, 교통비, 대출이자까지 다 올라서아끼고 줄여도 남는 게 없어요.커피 한 잔 덜 마신다고 해결될 문제도 아니고,집값은 이미 다른 세상 얘기처럼 느껴집니다.다들 요즘 어떻게 버티고 계신가요?진짜 현실적으로 ‘절약’이란 말이 의미가 있긴 한 걸까요?