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질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  25.05.21
  Q. 알맞은 탄단지 비율에 대해서 궁금해요만약에 하루 탄단지 비율이51% 21% 28%면단백질이 부족한거지, 지방이 많은건 아니죠..?(단백질75g 지방30g이하로 정해서 섭취 중)저런 식으로 비율이 잡혀도 괜찮은건지 궁금합니다ㅜ
• 다이어트 식단건강관리

  25.05.21
  Q. 훈제오리고기 삶으면 칼로리가 어느정도 인가요?점심때 훈제 오리고기를 삶아서 기름 제거 후에 먹었는데칼로리가 어느 정도 일까요,,,?40g정도 먹었는데 궁금합니다..ㅠ