크레아틴이 고강도 훈련할때 도움이 되게해준다고는 들었는데 근욱에 수분이 차게 해주고 체중이 늘어난다는 소리도 있어서 스프린트를 잘하고 싶을때 먹어야할지 말아야할지 고민이 됩니다