미래도신비한파프리카

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수면 장애심리상담
26.06.06
Q. 잠이 오지 않을 때 어떻게 해야할까요?요즘 불면증이 심해져서 밤에 잠에 들기가 너무 어려워요수면에 좋다는 건 다 먹어보고 오전에 운동도 하는데 왜 이렇게 잠드는 게 어려운지 모르겠습니다 다들 잠이 안올 때 어떻게 해결하시나요?
생활꿀팁생활
25.10.11
Q. 언제부터인지 자꾸 정신차려보면 앉아서 자요자다가 일어나면 자꾸 앉아서 졸고있는데 병원 가봐야 할까요?자꾸 목이 아파서 깹니다... 깨서 앉은 것도 아니고 그냥 정신차려보면 앉아있어요