많이부드러운가자미

많이부드러운가자미

식습관·식이요법건강관리
26.05.07
Q. 마늘쫑관련 요린이가 할수있는 볶음알려주세요마늘쫑을 얻었는데 요리는 아무것도 모르는 시판소스로 요리하는 요린이라 간단하고 맛있게?먹을수있는 마늘쫌관련 볶음요리 레시피좀 알려주세요
런닝스포츠·운동
26.05.07
Q. 런닝초보 평균페이스랑 기본자세 알려주세요걷기?런닝 초보입니다.기본런닝 준비자세나 1km 에 평균페이스 10분이면 너무느린가요?적당한가요?초보라 어떻게 페이스조절해야할지 어렵네요 ㅋ그리고 달리면 정강이가 마구 땡기는데 자세가 잘되고 있는거겠죠?ㅋ