영원히인기있는목화
- 다이어트 식단건강관리Q. 살찌는게 너무너무 무섭고 두려워요(씹뱉)저는 항상 체중관리를 해야하는 직업을 꿈꾸고 있습니다보여지는 직업이다 보니 항상 체중을 신경써야하고 먹는걸 조절해서 먹으려하는데요어느순간부터 0.3,0.5 이렇게 몸무게가 오르면 너무 무섭고 걱정됩니다 그러면서 씹뱉도 하게되엇고 그기간도 반년이 넘었습니다. 하면 안되는걸 알지만 끊어내기가 너무 어렵습니다 체중강박,씹뱉에서 벗어나려면 어떻게 해야하나요..?
- 환자 식단건강관리Q. 수면패턴 무너진걸 어떻게 되돌릴수있을까요??현재 중학생인데 작년에 해외다녀온 이후로 몇시에 자도 1시2시에 깨서 4시이후에 다시 자고 5시6시 이후 깹니다 .. 1년정도 되었고 카가 안커서 걱정이에요ㅜㅜ 어떻게 해야할까요??