예전에 회전근개 파열 진단을 받고 병원 다녔는데 그리고나서 늘 수시로 아파요 스트레칭도 하고 가끔가서 물리치료도 받는데 영 나아질 기미가 안보이네요 좋은 운동이나 스트레칭 생활 습관 좀 가르쳐주세요