아직도자랑스러운홍차
- 헬스스포츠·운동Q. 웨이트 트레이닝 독학에 대해서 질문드립니다웨이트 트레이닝을 할 때 자세를 똑바로 잡는 것이 다치지도 않고 근육을 똑바로 키우기 위해 필요합니다다만 사정이 안되서 유튜브 영상을 토대로 자세를 보고 난 뒤에 그 자세를 헬스장에서 해보고 그 해본 것을 영상을 또 찍어서 자세를 분석하려고 하는데 혹시 이래도 자세를 똑바로 잡는데는 문제가 없나요?아니면 그래도 피티를 배우는 것이 좋나요?
- 생활꿀팁생활Q. 배우 및 모델인 변우석이 배우가 아닌 가수였다면?배우이자 모델인 변우석은 사람마다 생각하는게 다르겠지만 제가 볼 땐 좋은 연기력과 뛰어난 비주얼로 모델과 배우 일을 잘하고 있다고 생각합니다다만 선재업고튀어에서 선보인 노래에서 음색을 들어보니 가수로 데뷔를 안한게 아까울 정도로 노래가 감명깊었습니다혹시 변우석이 가수로 데뷔를 했어도 현 시대에서도 인기를 끌 수 있었을까요?어제 제가 변우석의 노래에 대해 질문을 올리신 분들께 미리 말씀드리는데 변우석 팬은 맞지만 주접글은 아님을 알려드립니다…^^
- 생활꿀팁생활Q. 박근혜 전 대통령의 이전 인기에 대한 질문정치편향적인 발언 자제해주시고 객관적 사실만 알려주시면 감사하겠습니다박근혜 전 대통령이 대통령이 되기 전, 즉 후보자 시절(이명박 정부 시절)에 지금과 달리 젊은 사람들에게 인기가 많았던 후보였었나요?이야기를 들어보니 이명박 당시 대통령은 나이가 드신 분들이 좋아했고, 박근혜 전 대통령은 젊은 이들에게 인기가 많다고 들었어서요
- 생활꿀팁생활Q. 모델이자 배우 변우석의 노래에 대한 질문노래라는 것은 사람마다 평가가 다른 영역이기에 객관적으로 이렇다고 말하는게 의미가 없다는 것은 알지만 저와 같은 생각을 가진 분들이 얼마나 될지 궁금해서 질문드립니다제가 들을 때는 변우석이 노래할 때 목소리, 즉 음색이 장르의 기복을 안타는 목소리라고 생각합니다. 선재업고튀어에서 소나기 외에 run run과 같은 신나는록 음악에서도 어색하지 않고 오히려 어울린다는 느낌을 받았거든요혹시 변우석의 목소리는 장르의 기복을 안타는 목소리가 맞을까요?
- 런닝스포츠·운동Q. 10km 마라톤에서 기록을 내고 싶은 사람입니다제목 그대로 10km 마라톤에서 기록을 내고 싶은 사람입니다근데 혹시 템포런없이 주3회는 시간 안맞추고 조깅식으로 뛰고 주2회 인터벌 훈련만 잘 진행해줘도 10km에서 좋은 기록을 남길 수 있을까요?아니면 템포런이 꼭 필요한가요?
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 운동 후 스트레칭에 대한 질문드립니다저는 운동을 하면 아침 7시에 10분간 전신 가동성 스트레칭 후 유산소, 무산소 운동을 진행합니다. 이게 끝나면 전거근, 허리, 등, 목에 폼롤링을 하고 일상생활을 하다가 오후 8시쯤 주짓수를 가서 밤 10시되서 들어와서 스트레칭을 합니다그런데 운동 후 스트레칭을 할 때 한 부위당 20~30초정도 버티고 넘어가는 편인데 이래도 부상방지나 유연성 향상에 문제없을까요?그리고 제 루틴에 있는 스트레칭 방식이 유연성 향상에도 도움이 되나요?
- 런닝스포츠·운동Q. 저번에 마라톤 인터벌 관련 질문드린 사람입니다안녕하세요, 저번에 마라톤 인터벌 관련 질문드렸습니다.정확하게 질문드리기 위해 이렇게 또 질문드리게 되었습니다저는 10km 기록 49분이구요, 현재 45분 언더가 목표입니다. 다만 운동할 시간이 제한되어 있어서 워밍업을 다 제외하고 인터벌을 15~17분 안에 끝내야 합니다혹시 현재 제 기량 및 상황에서 가장 좋은 마라톤 인터벌 훈련으로는 어떤게 있을까요?
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 태권도가 실전성 논란이 터지는 이유?태권도에 대한 실전성 논란이 예전부터 지금까지 쭉 이어져오고 있습니다그런데 태권도 숙련자들의 싸움영상을 보면 태권도가 결코 약한 무술이 절대 아님을 제가 보고 저는 개인적으로 태권도가 강하다고 생각합니다그런데 태권도의 실전성 논란이 터지는 이유가 혹시 도장 내에서 스파링을 많이 안시켜서 그런게 맞을까요?아니면 원래 태권도 자체가 타무술보다 훨씬 오래 해야 강해지는건가요?
- 런닝스포츠·운동Q. 시간이 없을 때 마라톤 인터벌 트레이닝 방법안녕하세요, 10km 마라톤에서 기록을 내고 싶습니다. 그런데 다른 것도 제가 하고 있어서 많이 바쁜 탓에 몸풀기를 제외하고 본운동을 15~17분 안에 끝내야하는 상황입니다이 상황에서 10km 마라톤에서 기록을 낼 수 있는 인터벌 트레이닝 방법 좀 알려주세요
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. Mma에서 직접적인 효과가 있는 우리나라 주류 무술?(복싱, 주짓수, 레슬링 제외)현재 우리나라 생활체육에서 주류를 이루고 있는 무술 중에서 mma에 먹힐 만한 무술이 없다는 평을 받고 있습니다그런데 제가 모르는 지식이 있을 수도 있어서 질문드리는건데 복싱, 주짓수, 레슬링을 제외하고 한국 주류 무술 중에 mma에 가장 잘 먹히는 무술로는 어떤게 있나요?